以转圈的方式按摩可以达到一定的瘦脸效果，勺子刮脸也可以达到瘦脸的目的，许多人都想要让自己的面部看起来更加精致，之前我的脸比较胖，感觉不太好看，就是使用这些方法来瘦脸的。

做好面部清洁以后，我会将护肤霜涂抹在脸上，然后以转圈的方式对脸部进行按摩，按摩可以促进脸部的血液循环，加速脂肪燃烧，每天坚持30分钟的按摩瘦脸，效果非常好。

除了面部按摩以外，我还会使用勺子刮脸，首先选择一个比较光滑的铁勺子放在冰箱内冷冻，10分钟左右取出来，从下巴部位开始沿着面部轮廓下耳根提拉，这种操作可以疏通经络，让体内游离的脂肪更好的排出来，达到瘦脸的效果。

除了使用这些方法来瘦脸以外，我还会控制饮食，平常不敢吃高脂肪高热量的食物，会选择热量比较低的食物，早上的时候喝一份燕麦粥，中午的时候吃饭吃八分饱，晚上把新鲜的水果制作成水果沙拉，控制饮食不但可以瘦脸，还可以让身体变得更瘦。

因为脸大的原因，我变得非常自卑，身边连一个异性朋友都没有，看着身边的朋友出双入对，我羡慕极了，于是我每天都在使用这些方法瘦脸，大概半年左右的时间，脸部发生了明显的变化，脸上的脂肪减少了许多，原来的大圆脸不见了，变成了比较精致的小圆脸，非常的可爱。