柠檬具有美白的效果。柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C是一种很强的抗氧化物质，能够对抗自由基，消除色素细胞，从而达到美白的效果。我的肤色一直比较暗淡，在军训完之后变得更黑了，简直不可理喻。我一怒之下寻找了很多美白的方法并且逐一进行了尝试，现在我的肤色已经逐渐变淡了，已经达到了美白的目的。

首先我尝试了用牛奶美白的方法。通常我都是准备20毫升的牛奶，然后将牛奶静置在冰箱的10分钟左右的时间，取出牛奶之后，将化妆棉浸泡在牛奶中，用温水洗脸，充分的打开毛孔，便于对牛奶的吸收。然后将化妆棉敷在脸上，静置15分钟以后就可以取消化妆棉，用清水清洗干净脸部了。长期使用牛奶敷脸不仅可以淡化色斑，还可以使脸色变得更加的白净均匀。

除此之外，我还经常用柠檬汁洗脸。柠檬汁中含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，能够对抗自由基，清除皮肤内的黑色素，能够抑制黑色素的形成。平时多喝柠檬汁可以美白皮肤。通常我都是将柠檬榨成汁，然后加入适量的温水搅拌均匀。每天喝一杯柠檬汁，可以使皮肤变得更加美白。

经过我的亲身实践，发现这些美白的方法都是比较好的，如果有兴趣可以尝试一下。但是这些花费的时间都有点长，可以根据自己的实际情况安排时间。

在喝柠檬汁的时候尽量避免空腹服用，防止造成肠胃疾病。