宝宝一定要额外补充益生菌吗？

不是的！

其实宝宝吃母乳有利于婴儿肠道的建立和健康。

正常出生的婴儿，肠道从最初细菌定居到形成菌群平衡大约需要2周的时间，此时的有益菌约占肠道的95%以上，也是益生菌最多的时候。

但如果宝宝免疫力较差，受到外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，肠道菌群结构被破坏而导致菌群失调，诱发腹泻、消化不良、便秘、食欲不振、肠炎等疾病，宝宝无法进行自我调节时，则需要补充益生菌。

什么情况下宝宝需要补充益生菌？

1、服用抗生素后

服用抗生素时。抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，可抑制致病菌的生存并抵消部分毒性，对治疗也有帮助。但是，补充益生菌需与抗生素间隔至少2小时。

2、消化不良、牛奶不适应症、吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给宝宝补充益生菌。

3、拉肚子

宝宝拉肚子极易造成肠道菌群的失衡，因而腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，往往不太消化的大便会持续几天。益生菌通过调整肠道菌群，不仅可以保护肠道黏膜，还可排除肠道内的有害菌，再可助于营养物的消化和吸收。所以，建议腹泻后继续服用益生菌1～ 2周。

4、便秘

宝宝便秘时大便干燥，排便困难，补充益生菌可以增加肠蠕动，对便秘能起到一定的缓解作用，对于长期便秘的宝宝，益生菌对大便有明显改善。

5、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻。

6、过敏的益生菌疗法

现在越来越多的研究证实，益生菌制剂是可以治疗过敏的。所以在治疗过敏的同时，除了应用药物以外，还要用水解配方奶粉或者脱敏疗法，与益生菌一同治疗。

7、剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿

这些孩子一般免疫力低，补充益生菌可以提高肠道免疫功能，肠道免疫功能增强，会刺激全身免疫功能。

如何刺激和调节小儿体内产生更多的益生菌？

1、最好的方式就是母乳喂养：

母乳喂养是一个有菌喂养的过程，因为乳房的乳管中含有正常的益生菌群，通过母乳喂养可以将正常菌群传给孩子，让孩子尽早建立肠道的正常菌群。

2、正确使用抗生素：

抗生素可能会干扰微生物群落，并减少微生物群落介导的疾病抵抗力。当孩子生病时，面对抗生素的使用，建议咨询医生，在药师指导下合理用药。

3、注意营养均衡

多食富含膳食纤维的食物：如含麸子比较多的麦粉、粗粮、薯类、豆类、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，这些食品富含可溶性的膳食纤维，有助于肠道益生菌的繁殖和发展、调节肠道菌群平衡。