吃木瓜可以美白皮肤，木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜就能排出体内的毒素；对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。据悉，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。
我之前为了美白皮肤，了解了各种办法，我发现木瓜也是可以美白皮肤的，因为它所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，对消化系统大有裨益。

木瓜蛋白酶能分解蛋白质为氨基酸，又可溶解肠寄生虫之外皮，而奏驱虫之效。木瓜所含脂肪酶能分解脂肪，帮助脂肪消化。木瓜中含有丰富的胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，破坏加速人体衰老的氧自由基，能有效对抗全身细胞的氧化。并且木瓜中维生素C的含量非常高，了解以后，我知道常吃木瓜能够延缓衰老、美容护肤。
为了美白，我也曾用木瓜制作面膜，将木瓜捣烂按照1：1的比例浸泡于水中，存放7～10天后滤去渣滓，然后用纱布蘸着涂抹于面部。或者将木瓜切成细丝后直接均匀地敷于脸部即可，促进皮肤表层角质代谢，及时补充水分，让肌肤重新变得白里透红。还有一种护肤就是，将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用，有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
后面我就用银耳25克，木瓜1个，冰糖适量，把银耳用清水泡2个小时，木瓜去皮，去籽，切块，连同银耳一起放入炖锅内，加适量冰糖和水，炖1小时后材料入味即可，可以滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。这是都是我反复实验，得出的木瓜护肤的方法。