舒眠胶囊这属于一种口服用药，需要用温开水送服食用，在晚饭之后服用或者是在睡觉之前服用，一般需要在睡觉之前8个小时到一个小时服用，在一段时间之后药效就会发挥，能够帮助改善睡眠质量。但是由于每个人的病情严重情况是不一样的，所以适合服用的药物剂量多少也不同，目前推荐的药物剂量每次可以服用三粒，一天可以服用两次，如果临床症状比较严重的情况下，就可以适当的增加药物剂量。
舒眠胶囊可以达到疏肝解郁的功效，还具有宁心安神作用，可以帮助改善肝肾郁结和肝郁伤神所造成的失眠症，能够缓解入睡困难和失眠多梦、夜里容易惊醒，同时对于反复地入睡困难和精神抑郁也能起到改善效果，在患者出现精神暴躁和脾气暴怒的症状之后，也可以选择该药物来做调理。在服用药物期间要注意避免神经受到刺激，要多去参与一些户外的运动或者社交的活动，排解自身不安以及不良的情绪。
舒眠胶囊的具体服用方法和服用剂量，必须要谨遵医嘱或者是按照药物的说明书来服用。在睡觉之前要尽量避免过度的进食，否则会影响到睡眠质量，不能参与导致过度兴奋活动，要多注意休息。
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