作者：李梓萌 北京大学肿瘤医院

恶性肿瘤随着发病率的提高,越来越深的影响着人类的健康。具有发病率高、治疗时间长、费用高、疗效差等特点，会给患者以巨大的精神压力，它不仅影响一。个人的正常生活，也危害其家属，不仅破坏机体的正常功能，也可造成身体形象的改变以及患者在家庭中角色的转换，加重了患者恐惧、疑虑、忧郁、绝望等情绪反应，甚至悲观失望，拒绝治疗。而癌症是个需要长期治疗的慢性疾病，在癌症治疗过程中，患者常常因为害怕疼痛以及镇痛药成瘾等引发忧虑和恐惧，因此缓解癌症患者的疼痛，传统的治疗方法之外还有其他特殊方法也能够对病情起到作用，那就是心理疗法。随着心理护理的发展及其实际的疗效来看，心理护理得到了医生和患者及家属更高的认可与重视。
恶性肿瘤患者的心理活动、情绪好坏、生活态度等，对病症的转归与康复起着至关重要的作用。临床治疗恶性肿瘤不仅为延长病人的生命，更需要重视提高病人的生活质量，恶性肿瘤病人的心理护理应引起医护人员的高度重视。
有研究说明，心理因素和社会因素与肿瘤的发生进展有必然关系，不良生活事件/负性情绪/不良行为及某些个性特点都是肿瘤发生进展的“催化剂”，而患病后的应付方式直接阳碍疾病的医治成效。身患肿瘤不仅意味着面临死亡，还意味着将要经历一个痛楚的医治进程，患者显现一系列的猛烈心理转变是正常现象。但过于消极的心理反映无益于患者的身心健康，阻碍生活质量，加速疾病进展。心理护理确实是要通过人际交往一把握肿瘤患者的心理转变进程一给予相应的护理指导计谋，阴碍和改变患者的认知/情绪和行为，调整患者的心理适应，知足患者的心理需要，调动其主观能动性，帮忙患者树立起战胜疾病的信心，增进躯体康复。因此，心理护理在肿瘤整体医治与护理进程中占有重要地位。
有关医学调查表明，肿瘤病人中约有66%患抑郁症，10%患精神衰弱症，8%患强迫症。80%的病人不是死于治疗期，而是死于康复期。肿瘤病人常出现抑郁、焦虑、精神错乱、厌食症、疼痛、恶心、呕吐等心理问题，其中抑郁症和焦虑症的发病率较高，精神崩溃导致四分之一的癌症患者治疗后存在的复发转移。
专家指出，社会心理因素在癌症的发生、发展和转移中具有十分重要的作用，在接受手术、放疗、化疗等常规治疗后，病人大多存有怕复发转移的心理隐患，有的甚至不久就发现复发转移。如果不能克服心理障碍，免疫系统就会加快受损，这对康复是十分不利的。调查还发现，那些有心理矛盾和不安全感，惯干压抑自己愤怒与不满情绪以及受悲观失望情绪折磨的人最容易得癌症。其癌症发生率是正常人的3倍。与之相反，安定的社会环境、和睦的家庭生活、必要的社会福利保证、坚定的生活信仰等都有利于癌症治疗后的康复。
针对癌症患者恐惧、疑虑、忧郁、绝望等情绪反应，医护人员根据患者的文化、认知素质的不同，采取不同的心理疏导工作，对患者进行心理上的教育和治疗，以达到稳定情绪、改善症状、适应环境，促进全面康复为目的的治疗方法，使其树立战胜肿瘤的信心，积极配合各种治疗，提高生存质量。
给大家分享几个癌症病人轻松有效的心理疗法:
（一）想象疗法
在放疗时，想象射线正在杀死自己体内的癌细胞;没事时，想象自己全身通畅，和正常人一样。
（二）信心疗法
相信现代医学技术完全能治好自己的疾病，这样，心情状况及生活态度也会随之变得积极起来，身体的免疫力也会随之增强。
（三）行为疗法
平时多听听音乐，以放松身心，但时间不宜过长，音量不宜太高;生活中多做些力所能及的事，以活跃身心。
（四）运动疗法
多到室外参加一些自己喜爱的娱乐活动，如钓鱼、下棋、跳舞等，既锻炼了身体又愉悦了心情。
（五）幽默疗法
多收听收看一些幽默诙谐的喜剧段子，在笑声中摒弃杂念，达到忘我、忘形的境界。
（六）发泄疗法
多与人聊天、沟通、交流经验等，在推心置腹、开诚布公的谈心中减轻思想负担，释放郁闷，消除顾虑。
最后温馨提醒:社会各界应对癌症病人及家庭这个特殊群体应给予更多的社会心理关怀。有资料表明，凡接受社会心理介入治疗的癌症患者，复发率较低，做到了去者善终、留者善别，生死各相安。