作者：鲍景龙 北京市中关村医院

血压高的人可能会出现头疼，这是由于每个人的体质都不一样，所以他们所表现出来的症状也各不相同，如果有什么问题，一定要及时治疗。无论什么病，都要弄明白这种病的具体症状。高血压的病人在日常生活和饮食上都要比正常人更加的小心，这是由于各种原因导致的。高血压的症状需要采取适当的治疗措施。所以，如果高血压患者有头疼症状，应该如何处理？高血压性头痛要根据病因进行治疗，也就是积极治疗。可以适当提高降压药物的用量，如果血压过高，可以在舌下含一粒心痛定。但是也不能让自己的血压过高。平时要多休息、多睡觉、少受精神刺激等。如果血压稳定后仍然会出现头疼症状，需要进一步了解其原因，并根据病因采取相应的治疗措施。

人们通常会因提早醒来而减少睡眠，而缺乏睡眠会造成压力，从而引发紧张的头疼。病人应该留意头痛的发生、部位、发作时间、减轻或加重的原因，以便于医师迅速诊断。在日常生活中，病人要保持乐观、豁达、豁达、豁达的心态。要有足够的睡眠与休息，适量运动，比如晨起公园健身，打太极拳，散步，慢跑。白天可以练字、作画，排除杂念，集中精神；夜晚可以听一段舒缓、高雅的轻柔音乐，有安神的效果。

高血压性头痛是一种常见的头疼，它是一种与血压升高有关的疾病，主要是因为血压突然升高，导致血管壁的疼痛感受器受到刺激，从而导致血压升高。血压下降后，头疼会迅速缓解，大部分头疼都是比较严重的，但是很少有与偏头痛一样伴有先兆和伴有症状的，而且很少会出现发作或间断的情况.

2.肌收缩性或心脏性头痛是因为头部的肌肉反射性收缩，导致头部周围的疼痛或者持续性的钝痛，多发生在枕下颈部颈部，这种头痛与血压升高没有直接的联系，有的病人在发现高血压后才会出现头痛或者头疼加重，这是因为心因性因素造成的.

以上就是如何改善血压高头痛的办法，通常在出现这种情况前，首先要弄明白病因，这样才能更好地治疗。不管是哪种情况，都可以通过适当的方法来缓解。如果病情比较严重，建议到医院做进一步的检查。

高血压是由高血压引起的，治疗的基本目标就是高血压。一、非药物疗法：

二、药物治疗。

1、减少钠盐的摄入量，钠盐能明显提高血压和高血压的危险，而钾盐可以抑制钠盐引起的血压升高。全国范围内的食盐摄入量明显高于世界卫生组织建议的6克以下，而钾的摄入量却明显不足，所以建议所有的高血压病人都应该尽量减少钠的摄入量，同时也要提高膳食中钾的摄入量。

2、控制体重，体重过重、肥胖是引起血压上升的主要因素，而以腹部脂肪为主要特点的肥胖会使高血压等代谢疾病发生的几率更大，如果体重上升，身体脂肪含量下降，血压就会明显下降。

3、不吸烟，吸烟是一种不能为的疾病，是引起心血管疾病的重要原因。被动吸烟还能大大提高患病风险。抽烟会引起血管内皮细胞的损伤，使高血压病人有明显的动脉硬化危险。戒烟的好处是非常明确的，并且对所有年龄段的人都有好处。

4、限制饮酒，长期过量饮酒会引起血压上升，限制饮酒量可以明显减少患高血压的危险。

5、多做运动，运动可以提高身体的能量，对身体很有好处。而有规律的运动可以起到降低血压、改善糖代谢等作用。所以，推荐每日适量运动30分钟；每周至少要进行1次有氧运动，如步行、慢跑、骑车、做、跳舞、非竞赛的划艇等。

6、减轻精神上的紧张和平衡。心理或心理上的紧张会导致一种心理上的反应，也就是身体在受到外界的心理和身体的影响时所做出的反应。长期的、过量的心理反应，特别是消极的心理反应，能明显提高心血管疾病的危险。在有需要的时候，要及时的进行心理咨询和心理咨询。

二、药物治疗，治疗高血压的方法有四个：

1、低剂量：初期使用小剂量、逐渐递增剂量。

2、尽量应用长效的药物，一天一次，可以连续24小时服用一次，可以有效地控制夜间和清晨的血压，从而更好地防止心血管疾病的发生。

3、联合应用：在降低血压的同时，不增加副作用的情况下，可以同时使用两种以上的降压药。实际上，2级以上的高血压患者经常需要结合药物来控制血压。对于血压在160/100 mmHg或中度危险以上的病人，可以先用低剂量的药物或低剂量的固定复方药物。