桃胶可以祛斑。我所了解到的是，桃胶具有丰富的胶原蛋白，能起清热解毒，滋阴润肺，养颜美白，清脂减肥，润肠排毒的功效。常食用桃胶，能使皮肤变得水润有弹性，气色红润有光泽，是天然的食补食材，可搭配雪莲子、木瓜、牛奶、红枣、银耳、枸杞或者百合这些搭配，效果会更加好！

今天给大家分享一款我亲测有效的木瓜桃胶牛奶， 美白祛斑、抗衰老，效果特棒！女人要美，注意补水，这话说的特别有道理，女人一定要多喝些汤汤水水，对皮肤有好处。我分享的这款木瓜桃胶牛奶所用的食材对皮肤都非常有好处的，木瓜富含维生素C和木瓜酵素，具有很强的抗氧化能力，美白护肤抗衰老；桃胶可以保持皮肤的弹性和光泽，是很好的养颜品；牛奶具有天然的保湿效果，牛奶中的乳清可以去除黑色素，美白润肤。这三种食材放在一起炖，是非常好的美容糖水，美白祛斑抗衰老，效果杠杠的！步骤如下：

1，食材：木瓜半个， 桃胶适量，牛奶250ml，冰糖适量，纯净水300毫升。首先把桃胶清洗干净， 放入大碗里，倒入一碗热水，提前浸泡20个小时，浸泡好以后，清洗掉里面的杂质，再清洗干净，沥干水放入碗里待用。 

2，木瓜冲洗一下，对半切开，把里面的籽掏掉，再把外皮刮掉，切成小块待用。 

3，取一个没有油的锅，放入300ml纯净水烧开 ，再把桃胶和冰糖一起放入煮5分钟，至冰糖融化，再把切好的木瓜放入，搅拌均匀煮2分钟，然后倒入牛奶，中火把锅里的食材煮沸。煮沸腾以后，搅拌均匀，即可关火。