作者：匡泽民 首都医科大学附属安贞医院
在快节奏的现代生活中，人们面临着各种各样的健康挑战，心血管疾病已逐渐成为威胁人类健康的重要因素之一，而心绞痛作为一种常见的心血管疾病症状，正悄然影响着许多人的生活。心绞痛，这个看似陌生却又与我们的健康息息相关的病症，值得我们深入了解，以便更好地预防和应对。心绞痛，简单来说，是由于心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的，以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。其疼痛部位主要在胸骨体之后，可波及心前区，界限不很清楚，常放射至左肩、左臂内侧达无名指和小指，或至颈、咽或下颌部。疼痛性质多为压榨性、闷痛或紧缩感，并非如刀割般的尖锐疼痛。发作常由体力劳动或情绪激动所诱发，饱食、寒冷、吸烟、心动过速等也可诱发，一般持续 3 - 5 分钟。
或许有人会认为，只是偶尔的胸痛，忍一忍就过去了，没什么大不了。然而，这种想法大错特错。心绞痛是心脏发出的 “求救信号”，如果长期忽视，任由病情发展，极有可能引发严重的后果。它不仅会严重影响患者的日常生活，降低生活质量，使患者在体力活动甚至日常休息时都备受折磨，而且还存在着诱发心肌梗死的风险，而心肌梗死则可能导致心力衰竭、心律失常，甚至危及生命。据统计，每年因心绞痛未得到有效控制而引发严重心血管事件的患者数量不容小觑。
那么，究竟是什么原因导致了心绞痛的发生呢？冠状动脉粥样硬化是主要原因。当冠状动脉内形成粥样斑块，使血管腔狭窄或阻塞，导致心肌供血不足，就容易引发心绞痛。不良的生活方式也是重要的诱发因素。长期高盐、高脂、高糖饮食，会使血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，加速动脉粥样硬化的进程。缺乏运动，身体代谢减缓，脂肪容易堆积，同样会增加心血管疾病的发病风险。长期吸烟，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会损害血管内皮细胞，使血管收缩，血液黏稠度增加，进一步加重心肌缺血。此外，长期的精神压力过大，导致体内激素失衡，也会诱发或加重心绞痛。
心绞痛的发生遍布于各个年龄层，如果频繁发生应引起大家的注意，需及时就医检查
面对心绞痛这一健康威胁，我们并非束手无策。目前，治疗心绞痛的方法主要有药物治疗、介入治疗和手术治疗。药物治疗是基础，通过使用硝酸酯类药物、β 受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，可以扩张冠状动脉，降低心肌耗氧量，缓解心绞痛症状。介入治疗则是通过在冠状动脉内植入支架，撑开狭窄的血管，恢复心肌的血液供应，具有创伤小、恢复快的优点。对于病情较为严重，冠状动脉病变广泛的患者，冠状动脉旁路移植术（俗称 “搭桥手术”）是一种有效的治疗手段，它通过建立新的血管通道，改善心肌供血。
当然，预防永远胜于治疗。在日常生活中，我们应养成健康的生活方式。合理饮食，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入；适量运动，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，运动可以增强心肺功能，促进血液循环；戒烟限酒，避免烟草和酒精对心血管系统的损害；保持良好的心态，学会缓解压力，通过冥想、瑜伽、旅游等方式放松身心，避免长期处于紧张、焦虑的状态。对于有心血管疾病家族史、高血压、高血脂、糖尿病等高危人群，更应定期进行体检，做到早发现、早诊断、早治疗。
心绞痛并非不可战胜，只要我们正确认识它，积极预防，科学治疗，就能够有效地控制病情，守护我们的心脏健康。让我们从现在做起，关注心血管健康，养成良好的生活习惯，为自己的健康保驾护航。因为，健康的心脏是我们享受美好生活的基石，只有拥有健康的心脏，我们才能拥有更加美好的未来。在追求梦想、努力奋斗的道路上，别忘了停下脚步，关心一下自己的心脏，让它始终保持强劲的动力，陪伴我们走过人生的每一个精彩瞬间。