俗话说“伤筋动骨100天”,骨折在我们的生活中也是很常见的一件事情了，有时候走路崴脚崴的太狠了，就会造成骨折的现象。骨折多半为老年人，这是因为随着年龄的增长，骨质疏松也是越来越严重了，所以才会造成骨折的现象，那么今天给大家详细介绍一下脚骨折如何消肿止痛，脚扭伤骨折治疗方法。

骨裂患者需要适当补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

脚骨裂的紧急治疗

在遭遇到撕脱性骨折时(受伤部位通常会快速充血肿胀,疼痛感强),此时不要再移动受伤部位(多发生于脚踝,膝盖、肘关节部位),迅速到医院就诊于急诊科和外科、放射科检查治疗。

撕脱性骨折固定后,关键是注意休息减少受损部位活动注意保暖。

脚扭伤骨折治疗方法：

1、进行石膏外固定治疗，这是一种比较常见的治疗方法，也是比较安全、比较保守的治疗方法。但这种情况是相对于骨折比较轻微的，没有移位错位，这样就可以直接夹板外固定。

2、手术治疗，这是由于骨折严重的情况，出现了断骨有错位，就只能通过手术内固定，使错开的骨头对位在一起。

3、健骨复位，这是对于骨折治疗后期的康复训练，也是至关重要的，根据患者的具体情况来制定运动量和运动项目，只有做好康复训练，才能更好的促进愈合和骨痂的生长。

4、饮食方面的注意，这是食疗来进行恢复骨头的，提高营养，注意饮食均衡，多补充维生素D和钙。有利于脚骨折后的愈合，也有利于预防骨质疏松的发生，减少以后骨折的发生。

5、外用药物，使用狮马龙洛活油，对舒经活络，祛风止痛有着很好的疗效，可迅速被人体吸收，有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。

狮马龙洛活油治疗病痛的使用方法

1、新伤(48小时内的伤可以当作是新伤，特殊情况除外)：禁止用活络油大力揉擦，可选择轻轻揉擦，但要控制力度和时间。

2、旧伤：所谓“痛者不通，通者不痛”。先以手指尖在患处找寻阿是穴(即压痛点，多位于骨隙或肿实之肌肉间)，然后滴2-3滴狮马龙活络油于患处，先以手指压阿是穴，慢慢旋转以散开风湿及瘀血。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。

3、油+热敷。此法不适用于新伤。适用于劳损性的肌肉疼痛，可以将活络油涂抹于局部，按摩后热敷(如使用热水袋)，以促进药物更好的吸收，快速缓解病症。

4、务必注意，如果无法分辨是否有骨折等其他的损伤，建议先去医院检查再做处理。

以上就是关于脚骨折如何消肿止痛，脚扭伤骨折治疗方法。在骨折期间我们一定要好好的保养我们的身体，在情况好转的时候我们也可以适当的进行锻炼，但是不能过于激烈，否则会导致第二次骨裂的。