肾虚在我们的生活中经常被提起，对于补肾，大家的了解可能就不是很深，从中医学上讲：肾藏精，为先天之本，主骨，主生长发育、生殖、肾病多虚。主要表现为腰膝酸软或疼痛、耳鸣、耳聋、牙齿松动、脱发、阳痿遗精、精少不育、经闭不孕、水肿等症状。

想补肾，要先了解肾虚

肾虚可以包括肾阳虚、肾阴虚、肾精虚和肾气虚这4种证型，其中较为常见的包括肾阳虚、肾阴虚这2种证型。肾阳虚主要表现为：畏寒肢冷、腰膝酸痛、小便清长、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白。肾阴虚的主要表现为：五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔。

男性肾阳虚，如何高效补回来？

对于男性肾阳虚可以吃些鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、山药、栗子，熬汤的时候还可以加入肉桂等，但是，这些食物药效较单一，对于肾虚症状较重的，可以服用中成药进行调理，如美罗参茸鞭丸或者肾宝片。

有些心急的朋友可能会问，那是不是我把参茸鞭丸和肾宝片一起吃效果会更好？

不建议一起吃，这两个药都有温补的作用，会冲突，并且两种药物成份有重叠，但是侧重点不同，需要经过中医辩证，对症治疗，选择相应的药物，切记不要自行盲目用药。

肾宝片和参茸鞭丸效果各有侧重，可按需选择

肾宝片含有22味药材，包括：淫羊藿、葫芦巴、金樱子、熟地黄、补骨脂、蛇床子、制何首乌、肉苁蓉、枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、黄芪、红参、白术、山药、茯苓、当归、川芎、小茴香、车前子、炙甘草。具有温阳补肾，扶正固本的功效。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷。

参茸鞭丸含有29味药材，鹿茸、巴戟天、菟丝子、阳起石、黑顺片、砂仁、地骨皮、甘草、干家雀、淫羊藿、锁阳、大青盐、韭菜子、狗鞭、貂鞭、驴鞭、牛鞭、红参、补骨脂、枸杞子、肉桂、熟地黄、石燕、杜仲、公丁香、天冬、海马、川牛膝、硫磺。总的来说，参茸鞭丸侧重于补肾壮阳、强精增髓，既有补阳药，又有滋阴药，药物组成阴阳调和，可以做到大补不上火，所以治疗人群主要针对的是肾阳虚的人。

二者的对比是肾宝片不含有四鞭大补，对阳痿早泄等男科疾病的治疗效果稍弱于参茸鞭丸。

男性肾阳虚患者在日常要保持心情的舒畅，以免因为心情抑郁而出现其他疾病，调整好心态，与伴侣多加沟通，还要增强体育运动，增强抵抗力，避免其他疾病发生。

注意：可以用淡盐水送服，因为中医上讲，咸味入肾经，作为药引，促进药物更好的吸收，更好的补肾，但是低盐饮食的高血压患者、水肿人群不建议用淡盐水。孕妇禁用。