钙是孩子成长必须的重要元素之一,孩子的骨骼发育离不开钙,缺乏钙质孩子则容易出现发育迟缓的症状,具体表现为出牙晚,囟门闭合迟,肌无力,出现X或O型腿,前额高突、形成方颅,动作和语言都比同年龄的孩子落后。同时缺钙还会引起厌食、偏食,而食欲不振又会影响营养吸收。因此为了防止孩子发育迟缓,补钙是必要的。
一般来说,6个月以下的婴儿只要给予充足的母乳喂养,钙营养是足够的。但许多孩子在之后的成长过程中还是会出现缺钙的情况,这是因为在可以吃辅食后,孩子膳食热量、蛋白质等营养摄入量是足够的,但饮食里钙摄入量却不够。还有些孩子挑食,不爱吃蔬菜,豆制品也吃得少,因此会出现缺钙的情况。
那么为了孩子正常发育,该如何给他们补充钙质呢?给孩子补钙应该遵循以下基本原则:
1.人体所需钙质的全部或大部分可从食物中获得,对孩子应该以食补为主。
2.给孩子补钙是为了补充食物供给或摄入不足部分,关键在于维持钙磷代谢平衡。
3.补钙同时必须补充适量维生素D,维生素D能促进钙质的吸收和利用。平时不妨让孩子多晒太阳。
4.孩子的每日钙适宜摄入量按年龄段分为,0-6个月是300毫克,6-12个月是400毫克,1-3岁是600毫克。4岁以上每天需要800毫克。
5.食物中钙的解离状态可影响肠道中钙的吸收。肠道中pH值越低,钙的解离度越大,则吸收率越高。植物性食物中的一些成份如菠菜中的草酸、谷类食物中的植酸可与钙结合成不溶性钙盐,妨碍钙的吸收。在给孩子准备膳食时需要注意。
6.补钙还需健脾。孩子脾胃功能正常与否,直接影响他们对钙源和其他营养物质的吸收和利用。缺钙其实也是脾胃虚弱的一种表现和警示,有些家长一味给孩子补钙却不调理脾胃,孩子虽然摄取了营养物质但不能充分吸收,所以即使补了钙,钙还是无法沉积到骨骼上,最终还是不能正常发育。中医认为单纯补钙,不调理脾胃收效甚微,只有补钙的同时调理好脾胃吸收功能才能达到补钙的目的。
中国孩子发育迟缓其主要原因就在于脾胃娇嫩、饮食营养吸收差,龙牡壮骨颗粒针对这一问题,调理孩子脾胃功能,增强饮食营养吸收,彻底解决孩子多汗、夜惊、食欲不振、发育迟缓等症状,促进孩子生长发育。龙牡壮骨颗粒做了4000多例循证医学病例研究,由武汉大学药学院开展的一项以龙牡壮骨颗粒复方、中药、西药组分对D-木糖的吸收试验研究发现,其可以提高血清胃动素(MTL)水平及间质细胞(ICC)数量,双向调节胃肠蠕动,改善消化功能,促进营养物质的吸收。中国工程院院士,原北京儿童医院院长胡亚美高度肯定龙牡壮骨颗粒,认为它对于提高孩子的健康水平起着重要作用。
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