晒黑的皮肤可以通过改善饮食和自制美白面膜的方式进行改善，皮肤在经常受紫外线照射下就会引发色素沉着，导致皮肤变黑，夏天的时候我和闺蜜一块去海边游玩，回来之后发现皮肤比较黑，后来我就通过吃富含维生素比较丰富的食物和制成的美白面膜进行改善，把自己的皮肤恢复到了之前的状态。
皮肤被晒黑之后首先要使用冰块进行冰敷，这样能够使被晒的皮肤镇静下来，然后对局部使用新鲜的芦荟，从芦荟里面取出一些芦荟汁搭配牛奶进行进行搅拌，涂抹在皮肤上，等到15分钟之后用清水冲洗干净，可以起到很好的美白皮肤的效果。
我还会使用西红柿加玫瑰制成的面膜进行改善，将清洗干净的西红柿和玫瑰切成小块，放在打汁机里面加入一定量的水打成汁，均匀的涂抹在被晒的皮肤上等到15分钟之后，用清水冲洗干净即可，西红柿中含有丰富的维生素C和番茄素可以抑制黑色素的形成。
在晚上睡觉之前我还会涂抹维生素C，将维生素C片研制成粉末，加入一定量的水搅拌均匀之后涂抹在面部皮肤上，等到10分钟之后用清水冲洗干净，坚持一段时间也可以起到很好的美白皮肤的效果。
终于经过我的不懈努力之后，在使用了两个月左右我的皮肤恢复到了之前的状态，在皮肤被晒黑之后，一定要选择特殊的手段修复皮肤，避免导致皮肤被晒得比较严重无法恢复。