辅酶q10胶囊和片剂没有哪个好的说法，其实只要是正规厂家生产的辅酶Q10都是可以食用的，而且它们的功效差不多。人们合理的食用它能够起到非常好的保健作用。对于本身血脂高或者是本身有心绞痛的朋友们来讲这类保健品也非常值得尝试。

当然，人们合理的服用它也可以让自己显得更加年轻。辅酶Q10是一种天然的抗氧化剂，随着人们年龄的增长，人们对辅酶Q10的需求量越来越多，但是自身合成的量却越来越少。这个时候我们可以通过食用一些食物或者是保健品来补充。它的保健功效非常好，它能够起到辅助治疗高血脂的作用，而且它的抗氧化抗衰老作用也是非常不错的。但需要注意的是人们必须要长期服用才有效果。

辅酶Q10有平片和肠溶胶囊的区别，平片意味着容易在胃内崩解，而胶囊主要是在肠内才会出现溶解并释放药物。辅酶Q10其药物本身是作为病毒性心肌炎的缓解治疗用药，药物有其自身的副作用，主要是胃肠道的副作用，包括消化道的疼痛，引发胃溃疡、食欲不振，除此之外还有心慌、气短等不适。辅酶Q10的肠溶胶囊比平片要好，因为辅酶Q10既然能导致胃部的不适症状，因此，若是服用平片提前在胃内崩解会加重消化道的症状。目前市面上大多数流通的都是辅酶Q10胶囊，而平片将逐渐退出当代市场。这两个存在的方式会有所不同，当然辅酶Q10胶囊的服用要更加的简单，而且方便存储，保质期要更长远一点。