我们都知道，刚刚出生的婴儿只能吃母乳或婴幼儿奶粉，这主要是由于他们的肠胃还没有发育完全，所以消化功能比较薄弱导致的。随着年龄的增长，虽然进食的种类慢慢变多，但是依然会有一些脾胃功能较差的宝宝，无法通过正常的饮食来获取足够的营养，尤其有多汗夜惊症状的儿童，尤其要引起重视。

小孩一般体热容易出汗属于正常现象，比如衣服穿得较多，或者是运动过后，身体都会有明显的出汗粘腻感。但若静止状态且衣服穿得与温度相宜，体表还是有湿润感，并且这种情况出现的非常频繁，就可以基本确定，宝宝存在多汗夜惊的异常情况。

虽然多汗夜惊对于小儿的成长，有极大的弊端，但是各位家长们也可以通过下面这几个日常应对办法，来进行相应的改善：

重视母乳

认为母乳中钙和磷含量比牛乳低的妈妈，其实是进入了一个误区，要明白母乳应是婴幼儿的第一选择，它更有利于宝宝肠胃的消化吸收，而且母乳中所含有的免疫因子，还可以增强宝宝的免疫力，降低发病率。

多晒太阳

日光对于维生素D和钙质的补充和吸收，有着显著的效果，尤其是冬季，各位家长千万不要觉得会冻着孩子，就整日让孩子封闭在家中。

皮肤护理

宝宝多汗夜惊的时候，应该注意全身的清洁，及时更换衣物或擦拭身体，以免宝宝因为身体潮湿再加上风吹，引发感冒、发烧及扁桃体发炎等疾病，如果万一这时候凉到肚子，会更不利于营养的吸收。

注意饮食

说到饮食，就要揭晓我们标题中的问题了，到底小儿多汗夜惊是缺乏什么营养导致的呢？没错，答案就是维生素D，所以在日常的饮食中，我们应该多给宝宝选择一些高钙的食物，例如牛奶、鸡蛋、干果、蔬菜等，而且应避免吃含糖量高和碳酸饮料一类的食品。

除了给宝宝补充维生素D和钙质外，还需要帮助宝宝调理肠胃功能，帮助他们加强对营养物质的吸收和分解。已经有三十多年历史的龙牡壮骨颗粒，这方面就做得十分到位，它由十多种中药组成，可以帮助小儿调理脾胃、补益肺气、实卫固表、收敛止汗，额外添加的维生素D2和葡萄酸钙也是宝宝很好的钙质来源。

据了解，龙牡壮骨颗粒是中国儿童保护中心推荐的最佳小儿补钙、促进钙质吸收药品，为国家一级中药保护品种。对于不同年龄阶段的儿童，龙牡壮骨颗粒也有十分明确的用量标准，可以最大程度帮助小儿摆脱多汗夜惊、发育不良、不爱吃饭等问题，俨然已经成为了孩子成长的保护伞！