阳痿早泄，不要担心，出现这种情况，要及时去正规的专科医院全面检查一下，明确原因，再对症治疗。阳痿早泄大部分都是因为肾虚，心理压力过大和不良的生活习惯，还有器质性的病变，如前列腺炎、前列腺增生等，都会出现阳痿早泄的。只要明确原因，对症治疗，很快就能治愈的，不要太紧张。特别是心里要放松。紧张和焦虑往往会加重阳痿早泄。

       有手淫习惯的，一定要戒掉这个坏习惯。心里紧张，要注意调节心态。遇事不要着急。正确对待性生活，不要太劳累。

       可以适当口服壮阳药物，如欣炜歌他达拉非和温肾苏拉甫片，这两种药物起效快，持续时间比较长，而且不受饮食的影响。也可以同时口服的金匮肾气丸，金匮固精丸。在进行性生活时，夫妻双方要注意相互沟通，才能达到高质量的性生活，避免阳痿早泄的出现。

       平时注意锻炼，增强体质，生活要规律，保持良好的心态。要戒烟戒酒，肥胖者注意减肥，控制体重。要注意调节情绪，避免过度紧张，缓解心理压力。可以通过散步或者慢跑、打篮球、打太极等运动，增强体质。多食用一些滋阴壮阳，补肾的食物，如核桃仁，栗子，甲鱼，牛鞭，黑芝麻，核桃等。