老话常说：“铺上热得不能躺，田里只见庄稼长”。说明天气非常炎热的时候，田里的庄稼长势凶猛，特别是稻谷，越是高温高湿的天气，长势就越好。而种稻之人的床铺也热得无法舒服地躺下，如果此时间暴露在太阳光下，恐怕不中暑都难了。所以，经常在户外工作的人总是会找一些轻度中暑怎么解决的方法，好让自己能在短时间内逃脱中暑的束缚。

轻度中暑怎么解决的方法其实很简单。因为是轻度中暑自己在家用药物治疗就可以了。如果家中没有常备解暑药，让家人在家附近的大药房购买南洋克痢痧胶囊来解暑。

南洋克痢痧上市以来组织了大量的临床试验研究，在2019年开展了真实世界研究，项目历时1年10个月，纳入了133家研究中心，8078名患者。研究结果显示，克痢痧胶囊能够燥湿健脾、解毒辟秽、纠正水电解质紊乱，能够很好的改善中暑患者的症状，迅速起效、治疗时间少，疗效好、安全性好，且没有明显的不良反应发生。它不仅可以作为治疗药也可作为预防用药，家中可以常备，以备不时之需。

另外，轻度中暑除了使用解暑药之外，以下小窍门也可以参考：

1.在太阳穴涂抹风油精等可以有效提神散热。也可以使用凉水浸泡毛巾，然后放在头上或者腋下，冷敷同样可以帮助降温，但是要常常更换。

2.补充淡盐水也可帮助缓解不适症状，补充体力。吃些西瓜或者是喝些绿豆汤，同样可以补充水分和解暑。

3.刮痧是中医用来治疗中暑比较有效的一种方法。刮痧时选取一定穴位进行刮拭，可以让身体内热量快速散发出来。

4.可以把生冬瓜适量榨汁后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀后饮用。冬瓜和蜂蜜具有清热解毒的作用，因此中暑患者通过生冬瓜蜂蜜混合汁液，可以缓解中暑带来的不适。一般当手心温度正常，不再发热的时候，就代表体内的暑气退了。

轻度中暑怎么解决的方法有很多，这里主要介绍以上几种，以供参考。如果中暑特别难受时，还是要就医治疗。为了自己的健康，千万别硬撑。