作者：张红兵  北京市朝阳区崔各庄第二社区卫生服务中心社区卫生服务中心

在社区中我们扮演各种角色，我们会相应的出现在不同场所，接触不同的人群，那我们怎么针对性的防疫呢？

浅谈需要关注的方面和阐述我的防疫观念。

作为一个消费者，新冠疫情期间消费者在公共场合因如何做好防护？新冠疫情期间消费者在公共场合最重要的就是佩戴好口罩，再而避免随意接触物品，继而是主动错开人流，最后就是完成自己安排的事情后尽快离开公共场合。

首先，最重要的就是时刻佩戴好口罩。在进入公共场合之前就已经要佩戴好口罩，仔细检查口罩是否佩戴正确，是否存在破损的情况。在公共场合行动时，要避免双手触碰口罩的外部，更不要贸然摘下口罩，将鼻子嘴巴等病毒容易进入的地方暴露在公共场合中。夏季炎热，每个人佩戴口罩都会出现闷热的感觉，但是口罩会是我们防范病毒的最重要一步。佩戴口罩实在出现不适，缺氧的情况就应该尽快离开公共场合到空旷、人流稀疏的地方，摘下口罩透气。

其次，避免触摸物品。公共场合人员流动较为频繁，每个人都有可能在有意和无意间接触到不同的物体。因此，在公共场合在非必要的情况下不要接触任何物品，比如楼梯扶手、装饰摆设等。在找到适当的位置坐下时，可以先用酒精喷雾或者是消毒湿巾擦拭，再安心坐下。在必要接触物品的情况可以选择用纸巾或者其他物品隔开，在接触完后及时清洁双手。

再而，主动错开人群。公共场合人流也是有密集和稀疏之分，不同的时间段公共场所的人流量也会有所不同。所以在前往公共场合前可以提前预估当天的大致人流，从而再安排时间前往。这样就可以避免与更大的人流接触。

最后，避免在公共场合长时间逗留，在完成相关事情后尽快离开。在离开后回到家中应该及时更换衣物，清洁双手，处理好口罩等随身物品。总而言之，新冠疫情期间还是尽量不要在公共场合长时间逗留，一定要佩戴好口罩，离开及时消毒，提高安全意识。

在新冠疫情的影响下,国家、社会和个体该怎么做？

国家当然是严防死守控制疫情。社会和个体听从国家的安排，要我们怎么做就怎么做。

关于疫情如何防护，宅在家里需要注意什么？居室保持清洁，勤开窗，常通风。随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部分；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。

建议外出戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或医用口罩。

面对新冠疫情做为中学生应该怎样做好日常防护？

1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

2、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状：尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。

3、增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风：增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

4、尽可能保持原有的生活规律，如合理的作息时间与正常的饮食习惯的等。规律的生活能提高心理免疫力，更有信心和力量面对不断变化且未知的风险。

面对这一次的特殊疫情，我们所有人都时刻关注着国家所采取的措施，关注着疫情的数据，关注着治疗的情况，关注着各种各样的民生问题。久而久之，自然会出现一些如焦虑、恐惧等情绪反应，这都是人在非正常情境下出现的正常心理反应。

作为中学生还可以做得更多，让自己告别焦虑，坚定信念。比如去记录、去宣传那些为防治疫情做出努力的人们的事迹，让更多人知道他们的壮举，亦让自己的心真正走近这些英雄。还比如可以去搜集成为一位合格医生的必经之路，关注他们的日常活动，体会他们对人生价值的追求。在这个过程中，重新审视自己的生涯规划，重新评估自己的奋斗方向，坚定理想信念，实现个人目标与国家目标相结合的愿景。

防疫除了要注意不同角色的特殊性，也要找到共性加以关注。健康监测需要注意什么？家居环境应该怎么消毒？

主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时需要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

除非家里已经有疑似感染的患者，否则不需要特别消毒。

如果既没有跟任何确诊或者疑似病例接触过，最近也没怎么出门走动聚餐，不必过于紧张，家还是相对安全的环境。

如果实在担心，也可以对家里经常接触的部位，比如手机、门把手、遥控器之类的东西进行消毒。要注意如果物体表面本身比较脏，需要先清洁再消毒。

消毒可以用75%浓度的酒精棉片或酒精擦拭，也可以使用稀释的次氯酸钠，也就是我们常见的84消毒剂。

一般来说，84消毒剂（或其他含有5%次氯酸钠的家用漂白剂）和水的稀释得当，配置时记得戴上橡胶手套（厨房手套或医用手套）和口罩，按照产品包装上的说明操作。最好也能戴上护目镜，穿上防水围裙。

熏白酒不能消毒，再高度的酒精经过挥发，在空气中的浓度也远远达不到能消毒的效果。

开窗通风会不会让病毒飘进来？

很多人对开窗通风很不解，既然家里最安全，开窗通风不是正好让病毒飘进来吗？

其实，开窗通风有助于降低室内可能存在的病毒量，也有助于更新室内空气。室外的空气经过“稀释”，几乎不可能把病毒带进室内。

如果家中有疑似急性呼吸道感染的患者，通风时开窗不开门，也不要使用新风系统，避免患者所处区域的气体进入干净区域。

食品安全方面需要注意哪些事宜？

处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。