改善卵巢储存功能的方法包括饮食调理、药物治疗和体育锻炼。饮食上可以多吃绿色蔬菜以及苹果、柑橘类水果及全谷类食物等，适当服用维生素C和维生素E，这对维持卵巢功能很有帮助。在饮食调理的基础上增加体育锻炼，不要做太多爆发力强的运动，多做有氧运动即可，可以促进新陈代谢。饮食生活调理是一部分，药物调理才是关键，可以遵医嘱服用中成药，如广誉远定坤丹等，疗程服用效果会更好。

卵巢储存功能下降的表现

30岁以后的女性，步入了卵巢功能衰退期，卵巢功能衰退又叫卵巢储存功能下降。卵巢储存功能下降是引起女性体内一系列变化的根本原因，包括气色变差、皮肤粗糙失去光泽、性欲降低、精力下降、生育能力下降等等。排除自然的衰老，对于卵巢早衰可以积极的改善卵巢功能，可以从本质上解决女性衰老的相关问题。

中医调理卵巢储存功能下降

中医可以调理并改善卵巢储存功能下降的问题。从中医的角度，女子以血为本，血能载气，气能行血，又因肝藏血，脾统血，肾之精气化生气血，所以调理好肝、脾、肾才能调理好气血，临床常用的广誉远定坤丹就很对症。定坤丹围绕气血和肝、脾、肾，通、调、补三效合一，精选30味道地药材，其中红参、阿胶补气养血，延胡索、乌药理气止痛，砂仁、白术健脾，鹿茸、鹿角霜补肾阳等等。

很多成分据现代药理学研究具有调节激素、抗氧化、抗衰老、抑制卵巢癌细胞增殖等作用，药效直达卵巢，比如说阿胶、当归、益母草、黄芩可以改善卵巢早衰，鹿茸可以增加卵巢重量，西红花、香附、川牛膝可以调节激素分泌。诸药配伍能改善患者性激素水平，增大平均卵巢体积，促进月经来潮和排卵，进而恢复和改善卵巢储存功能。

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