如果减肥太快可能身体会出现肥胖纹的现象，但也要因人而异，在日常生活中，我比较喜欢吃，而且对吃也是情有独钟，从来不挑食只要看到吃的就走不动，平时也不太喜欢运动，导致了我的身体非常的肥胖，也产生了肥胖纹，于是我使用了跳绳的方法来改善身体的肥胖。

我使用了跳绳的方法，消除身体上的肥胖纹，跳绳属于一种有氧的运动，而且运动能够使身体暴汗，而且还能够有效的消除身体多余的脂肪，跳绳使我非常的快乐，而且也让我找到了童年的感觉，每天坚持跳100下。运动量也不要过大，运动量过大会损伤膝盖，不利于身体健康，在我坚持了一段时间以后，改善了我的身体肥胖，减少了我的肥胖纹。

然后我又尝试了跑步的方法，改善了身体的肥胖纹，跑步属于有氧运动，可以加快人体的血液循环，帮助身体分解多余的脂肪，有效的燃烧身体内的热量，使我的肥胖纹逐渐的消失，我每天早晨起床后都会到户外进行跑步不仅能够减肥，也能够吸收新鲜的空气。 

因为身体肥胖，我每天坚持吃香蕉来减肥，香蕉有预防便秘的作用，可以有效的使身体内的黑毒素快速的排出体外，但不要吃得太多，吃得太多会造成肠胃负担，不利于身体健康。

在我的坚持努力使用之下，身上的肥胖纹有效的减少了很多，而且在我慢慢使用了一段时间之后肥胖纹也逐渐消失不见了，现在的皮肤光滑细腻，使我非常的开心。