失眠是当下社会常见的亚健康状态之一，甚至是一种疾病，失眠的原因是跟一个人长期的身体和心理状态是有关的，当一个人长期的处于紧张、焦虑的状态时，会影响肾阳，出现肾中阳气衰弱，无力化生精气，另外人年龄大了，精气不足，心脾亏损，表现为同样的身体虚弱，若虚火上扰心神，就会表现为失眠。这也是为什么老年人会更容易失眠的原因。

失眠的表现和治疗
由上述可知，失眠属于肾阳虚证，因此还会表现出记忆减退，腰痠腿软，气虚咳嗽，五更溏泻，食欲不振等病症。失眠的治疗原则当以服用具有固本培元作用的中药为主。固本培元常用的龟龄集中含麻雀脑，蜻蜓，海马，鹿茸等名贵稀有中药材，并沿用古法炮制，制法精细，疗效确切，龟龄集的药味多数可归于肾经，可以温补肾阳，固肾补气。肾中阳气充沛，推动气血运行正常，则化阴有力，阴阳平衡，自然而然气血充盈通畅，则失眠则会好转。龟龄集含有28味道地中药配伍组成，可归心、肝、脾、肺、肾五脏，诸药配伍可以通调五脏，大补元气，药性平和，按疗程服用可有助于身体健康。但是需要注意的是伤风感冒不宜服用。

失眠的注意事项
失眠患者首先最重要的是保持心态，平时学会缓解和释放压力，只有这样，才能在入睡时更好的放松自己，其次在睡前不要太过于亢奋，可以听一些舒缓的歌曲，适当做做瑜伽，睡前一个小时可以喝一包牛奶有助于睡眠。最后睡前不要吃太多，也不能不吃饭，七成饱就可以了。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。