吕鸿兴 妇科 | 主治医师 济南市中西医结合医院

医生讲解： 女性在经期是可以吃阿胶枣的。阿胶枣营养丰富，可以补气血，有效改善女性经期气血不足、气血虚弱等。女性在经期建议多补充一些富含优质蛋白质的食物，像是肉类、蛋类、牛奶都是可以的。再就是女性在月经期也是可以吃水果的，但是注意一定不要太凉，太凉的话可以导致月经变少或者是痛经等。另外，女性在月经期要做好自我保健，比如说要注意休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜。