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不吃早餐容易出现低血糖、容易便秘,会打乱了生物钟的正常运转、容易肥胖、影响记忆力等等。因为人每天特别是白天机体的消耗比较大,能量需求比较多一些,不吃早饭肯定饥饿,会引起低血糖或者一些消化道不适。还容易引起胆囊的胆汁淤积。
调查发现,常不吃早餐的病人,得胆结石的比较多一些。原因是不吃早餐,积存一夜的胆汁没有排入到肠道里面,最后形成了胆汁淤积,形成胆固醇结晶,最后形成胆结石等。所以建议每天都要按时吃早餐,减少疾病的发生。