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乳酸钙和碳酸钙的区别

乳酸钙和碳酸钙的区别 妙手医生2019-08-30 612次阅读


视频内容:

乳酸钙和葡萄糖酸钙都是有机钙,容易溶解,但相对于碳酸钙,含钙量更低一些,具有很高的营养价值,容易消化吸收;而碳酸钙是一种无机化合物。碳酸钙含钙最高,但吸收要消耗更多胃酸,容易引起6个月以下小宝宝消化不良,大龄宝宝,成人,钙需求量大的人群可以选择;虽然它们的含量和吸收有不同,但是乳钙和碳酸钙都是可以用于补钙的。建议补钙的同时,配合补充维生素D3效果会更好,生活中,适当的晒晒太阳,也可以增加钙的吸收和利用。

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