食色性也，喜欢床上运动是人的天性。如何获得一次完美的性爱，不仅仅和男人的先天因素有关，前戏成功与否也十分重要。掌握好的前戏技巧可以拉长时间，下面让我们一起来看看有哪些好的技巧吧。

要温柔

动作慢一点温柔一点，让对方心里产生期待感，提高感官刺激，让她更加敏感。不要想着学什么电视剧里用强的，除非对方有这个喜好，不然可能适得其反。

不直奔主题

猴急这个词就是形容那些急不可耐直奔主题的人。想要前戏有好的效果就需要有足够的耐心，轻轻抚摸四肢、头发、背部还有肚子等部位，动作要慢要轻，这些动作都可以提升前戏间的暧昧感，增加双方的情绪。

善用双手和嘴唇

嘴唇是人最柔软的部位，用亲吻可以让人卸下防备，完全放松下来。可以先从手开始吻起，亲吻手背、手心，沿着手慢慢往手腕移动，可以用嘴唇感觉脉搏跳动，再一路吻到肩膀脖子，最后才是嘴唇。接吻时不可以太粗暴，轻轻含住下嘴唇，然后再是上嘴唇、颈侧、耳垂和眼睛，要像羽毛一般轻轻触碰。也可以进行深吻，让彼此的舌尖轻轻碰在一起，舔牙龈或者唇内侧。

找到敏感点

一些私密部位会比其他地方敏感，比如大腿内侧、膝盖窝、耳朵还有胸部，可以挑几个部位进行挑逗，亲一亲再换一个位置，也可以手口并用，一边亲吻脖子一边用手掌轻柔胸部，作圆形按摩，切忌不要用力，胸部是很脆弱的地方，弄疼了会败坏气氛。

当前戏做到位就可以进入正题了，在进入开始要保持满节奏，可以运用“九浅一深”等技巧，待到双方进入状态后，再逐渐加快速度。一般来说女性单纯依靠阴道高潮的几率是比较小的，大部分都是混合高潮，这是因为女性身体比男性拥有更多敏感区域，比如耳朵、颈部、腹部、腿部等等，所以做好前戏就能让对方产生更多的快感，这不仅拉升了性爱质量，也拉长了做爱时间，让男人看起来不是那么“短”。

如果实在在性爱方面有力无心，也可以在做爱前一小时到半小时服用劲戈西地那非片，它不仅可以大幅提升阴茎硬度，而且起效时间长，有效时间高达4个小时，适用于35—65岁男性，如果有耐受性，剂量可增加至100mg，每日最多服用1次。在没有性刺激时，推荐剂量的西地那非不起作用。