如果把男性最害怕发生在自己身上的事排个先后，第一恐怕是阳痿，第二的话也许是谢顶。英国男人之所以长期作为网上吐槽的一个梗，就是因为他们的男性到一定年龄后就会发量捉急，发际线以肉眼可见的速度逐年后移，不论是普通民众还是上流人士，都躲不开谢顶的魔咒。

头顶地中海不仅影响一个人的外表，还会让男人的气质变得老成而油腻，更重要的是，一个谢顶的男人总会让人不自觉的将他的头发与年龄还有受年龄影响的性功能联系起来。似乎只要头顶凉凉，就代表整个人已步入中年，某方面也开始凉凉的。

也有很多人认为脱发是和纵欲有关，于是为了保住头顶仅存的几根毛发，憋着不做爱。那么谢顶真的跟做爱有关吗？

我们都知道男性体内必不可少的物质是雄激素，这里雄激素主要指睾酮，它由睾丸分泌。睾酮能促进男人生长发育和精子的产生，还有提高性欲和增加勃起的作用。但是睾酮也有副作用，它会导致头皮的毛囊缩小和头皮供血减少，使头发开始营养供给不足，从而变细、变黄。最后当毛囊再也供给不了养分时，头发就会脱落。这种情况被称为脂溢性脱发，也叫做雄激素性脱发。所以说性与旺盛和脱发都是雄激素分泌旺盛的产物，但是性与旺盛和脱发之间并没有直接因果关系。

相反的，如果害怕谢顶而禁欲，反而会导致双氢睾酮（DHT）提升。据美国哈弗大学的一项非正式研究发现，婚后男子的雄激素水平比未婚时更低，这说明稳定的性生活能降低体内睾酮预防脱发。另一项研究也指出，男人在射精之后睾酮成周期性变化，一般情况下，射精后2-5天睾酮没有明显变化，但是从第7天开始明显增高。也就是说，想要保持稳定的睾酮水平，有频率的做爱比禁欲更好。

如果真的害怕睾酮分泌水平过高而导致脱发，还可以通过饮食来改善睾酮分泌。比如减少肉类的摄取，减少蛋白质比如鸡蛋和牛奶的摄取。饮食上尽量少油少盐少糖，以清淡为主。男性型脱发的病因外界比较认可的说法是遗传因素和雄激素综合所致。比如被大家吐槽的英国男性，绝大一部分就是因为遗传。所以，担心自己会不会变成地中海老干部，可以先参考一下家里长辈的头顶，然后再结合自身生活习惯来制定养发计划。

虽然现在知道谢顶与做爱频率和性欲并没有直接关系，更不会和勃起障碍在一起。但是睾酮对于男性来说确实有点双刃剑的意味，分泌旺盛容易导致脱发，分泌不足又会导致性欲降低甚至勃起障碍，可以说男性的两大烦恼都是和睾酮这种物质分不开的，但是它带来的问题也并非无法解决。

如果发生勃起障碍，一般可以选择服用PDE5抑制剂“伟哥®他达拉非片”进行治疗，服用30分钟后起效口服吸收不受高脂食物影响，适量饮酒也无需担心疗效，是完美性生活的好伙伴。至于谢顶嘛，巨石强森那样的光头，相信广大女性们也是可以接受的！