老年人膝关节疼痛是一种常见疾病,60岁以上人群发病率高达50%,严重影响生活质量。膝关节疼痛多与关节软骨磨损、关节软骨退变有关,也就是我们常说的“骨关节炎”。

一旦患上骨关节炎,不仅会让老年人行动不便,还会出现肿胀和疼痛等症状。疼痛严重时,很多人都会选择口服止疼药来缓解症状。不过止疼药并不是长久之计,想要更好的治疗骨关节炎,还可以补充对关节有着保护作用的氨糖。

氨糖是氨基葡萄糖的简称,它是我们软骨的重要组成营养成分,在我们的人体关节中,原本就会存在一些,它可以促进关节液的产生,有一定的润滑作用,就好比汽车零件的润滑油,少了氨糖的存在,关节之间在活动摩擦时就会伤害到骨质。

所以服用氨糖,能增加关节内滑液,减少关节之间的摩擦和震动,从而维持骨关节的健康。

怎样科学补充氨糖?

氨糖在食物中能摄取的含量较少,而且有关研究显示,每天需要补充1500mg的氨糖才能修复受损关节,因此需要补充外源性的氨糖。

市面上常见的氨糖类产品有很多,所以选择也广泛,比如维固力、维骨力、健力多和奥泰灵。其中维骨力和健力多属于保健品,功效缺乏临床验证;奥泰灵是国产OTC类药品,维固力则是来自欧洲进口的OTC类药品,在全球60多个国家批准上市,30多年临床使用。

糖尿病人可以服用氨糖吗?

因为氨糖不是葡萄糖,它不会影响我们的血糖值,所以患有骨关节炎的糖尿病病人也是可以放心服用的。

最后,需要提醒大家的是,对于骨关节炎,一定要养成良好的饮食习惯,坚持科学的功能锻炼,如果骨关节炎的症状十分严重,还是需要及时去医院进行检查和诊治,并遵从医嘱,以免加重病情,防止关节置换的风险。（本文章转自网络，如有侵权请联系管理员删除）