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还有就是存在滥用维生素的现象,我们大家都知道,维生素是我们身体生长发育所必需的一种元素,但是也不是多多益善,我们所知道的鱼肝油,它的主要成分,是维生素A和维生素D,如果过多食用的话,可能会造成一些肝肾的损害,甚至发生了一些烦躁、发热的症状,维生素C过多服用的话,有可能造成一个,节食者或者是骨脆弱这些症状,建议大家还是以食物中的,维生素补充为最佳。