随着现在人们的生活水平不断的提高，越来越多的人会出现便秘这样的现象。按照常理来说便秘这种现象在老年人中比较普遍，因为他们的新陈代谢没有年轻人快，但是现在的趋势却是年轻人更加容易出现便秘。而年轻人便秘最主要的原因就是是作息时间不规律，不按时吃饭，经常熬夜，并且每天的水分摄入量也不足。

便秘并不是不可以解决的，对于便秘的情况，人们可以选择通过蜂蜜栓来有效缓解症状。

大家都知道蜂蜜能润滑胃肠，被奉为治疗便秘、特别是热病后津伤便秘、老年和孕妇习惯性便秘的良药。蜂蜜中含有丰富的维生素，可以补足人体所需，调节胃酸水平，调理胃肠道系统，改善消化系统的运作，逐步改善长期的积食便秘等消化系统问题，改善身体状况。

蜂蜜之所以能够治疗便秘，主要是因为蜂蜜本身就是一种润滑剂。所以它能够润肠通便，蜂蜜中丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，这对于功能性便秘的帮助很大，结肠动力增加，可以促进大便排出体外。

那么，蜂蜜栓制作起来要熬多久呢？

制作蜂蜜栓不能过长时间的对它进行加热，因为加热的时间过长的话，它在冷却之后就会变得非常坚硬，时间更长的情况下还会出现焦黑状。在冷却的过程中，由于蜂蜜加热后的温度比较高，要等待它慢慢冷凝的时候在借助手去调整形状，一般加热三分钟为最佳加热时间，这个情况下它冷却之后凝固起来的蜂蜜栓不会过硬，有点类似琥珀的状态。