现在生活条件好了，饮食也丰富了，但是很多人的健康却出现了问题，这个主要是因为饮食不注意，食物搭配不合理又缺乏足够的运动造成的。因为现在的人饮食多数都比较油腻滋补，喜欢大鱼大肉，这样就导致了体内的脂肪积累过多，又缺乏运动消耗，很多人因此患上了脂肪肝，这种疾病主要是肝脏细胞脂肪过多造成的，脂肪肝是目前比较常见的一种肝脏疾病，这种病很容易引起肝脏的病变，因此我们很有必要了解脂肪肝常见有效的几种治疗方法。要彻底治疗脂肪肝首先就要清楚的知道脂肪肝的致病原因，以便对症下药。
方法1、饮食疗法，根据脂肪肝的病因采取合理的饮食疗法，在饮食上注意控制总热量，要以高蛋白、高维生素、低脂、低糖为主，饮食要均衡、多样化，适宜多摄食绿色蔬菜、水果、谷类食品，尽量少吃油炸、油煎、香酥、干锅、水煮这一类菜。戒烟酒、规律饮食，不暴饮暴食，总之在饮食上制定适宜的饮食方案，对肝脏的修复、对肝内脂肪的降低、减肥降脂都是有利的。
方法2、戒酒疗法，长期饮酒者，酒精取代了食物所提供的热量，故蛋白质和维生素摄入不足会引起营养不良。所以酒精性脂肪肝患者更需要好的营养支持，在戒酒的基础上配合高热量、高蛋白、低脂饮食，并补充多种维生素。
方法3、运动疗法：现代人生活节奏快，严重缺乏运动也是造成脂肪肝的诱发因素之一，因此在治疗上根据病因病情，制定适宜的运动项目，比如快走、慢跑、游泳、爬山的等运动，通过这些运动既可以锻炼身心，又可以起到强身健体、减肥降脂的目的。
方法4、针灸疗法：针灸依靠刺激人体穴位的方式来改善患者体内各个系统的协调和代谢功能，调整过盛的食欲，调整内分泌功能，促进脂肪代谢，消化肝脏堆积的脂肪，逐步减轻症状。从而达到消耗脂肪的目的。
方法5、药物疗法：对于中重度脂肪肝患者而言，需要采取适宜的药物进行辅助治疗，目前脂肪肝没有特效药，最常见的药是胆碱、氮氨酸、维生素、氨基酸制剂等，这些药物也会有适应的人群，在药物的选择上不要随便乱服，应在专业医生在综合分析病情的情况下，制定适宜且针对性的药物选择，对提高脂肪肝患者的预后是很有利的。
综上所述，上面所提到的5种治疗方案对脂肪肝的控制都具有一定的作用，但也会有一定的局限性，因为脂肪肝的发病原因不同、类型不同、治疗方法也不同，脂肪肝的治疗其实非常的简单，除了用药物控制之外，还要注意良好的生活习惯，保证健康的饮食结构，不吃过于油腻性的食物，长期坚持健康饮食原则，保证充足睡眠，长期保持适宜运动的习惯，才能避免脂肪肝的危害。