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经期女性可以吃芒果,但是不要吃得太多。中医认为芒果性凉,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,经期女性,建议避开生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物。但是少量吃是没有问题的。
无论从西医还是从传统医学的角度来看,目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性的正常月经。而且芒果含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素等,所以经期女性可以吃芒果,但是不要吃得太多,注意饮食有节。经期还应饮食宜清淡,不要多吃油腻、油炸食品,还要适当多吃含铁丰富的食物,以及时补充被经血带走的铁质。