精心准备了很久，满怀期待的一次啪啪啪，就在关键时刻自己掉链子了，丁丁不给力，无论如何硬不起来，只能是心里干着急，怎么办？

丁丁关键时刻硬不起来在临床上称为勃起功能障碍，也称ED，是最常见的一种男性性功能障碍，指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活，病程3个月以上。

偶尔硬不起来有可能是精神因素影响所致，焦虑、紧张、抑郁等情绪都会导致勃起功能障碍，这类型的男性可以先从生活方式开始改变，合理安排饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃脂肪，油炸，含糖和加工过的食物，少抽烟适量饮酒，避免因为这些不良的生活方式导致的勃起功能障碍。或者也可以经过心理调节或者行为治疗法就可能得到很好的改善。

除此以外可以进行一定量的有氧运动，帮助改善血液循环和血液循环，降低高血压和胆固醇，改善荷尔蒙平衡并减轻体重，都可以有效改善ED和维持勃起。

如果是长期勃起功能障碍，就需要采取一定的治疗手段了。除了心理治疗外，还需要一些其他治疗如药物治疗、真空缩窄装置（VCD）、海绵体注射疗法（ICI）、外科治疗等等，因为药物治疗简单经济方便容易被接受所以在临床治疗中使用较多。药物治疗通常有激素类药物和非激素类药物，更常用的就是非激素类药物治疗，其中有作用于中枢系统的口服药物如肾上腺受体拮抗剂；多巴胺类药物；5-羟色胺受体拮抗剂；作用外周的口服药物PDE5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非等。PDE5抑制剂因治疗勃起功能障碍有效率较高，是目前治疗ED的优选药物。

其中国内真正拥有伟哥商标的“伟哥®他达拉非片”，主要成分为他达拉非，是国内通过一致性评价的长效PDE5抑制剂，在治疗勃起功能障碍时优势众多，其半衰期长有效时间长达36小时远长于西地那非的4小时，自由选择性爱时间，减轻时间压力，更自信，无性刺激不影响生活，性生活更自然从容；适量饮酒以及高脂饮食后无需担心药效，而适量饮酒后服用西地那非可能会增加严重不良反应，并且高脂影响疗效。另外伟哥®他达拉非剂量小（5mg，20mg），不良反应少，安全性高，无论是轻中重度ED有无糖尿病、高血压、心血管疾病，都能显著提高性交成功率。