黄褐斑是一种常见的性色素增多性皮肤病，呈淡褐色至深褐色的斑片，一般对称性地分布于额部、颊部、眼周、口周等部位，大小不一、形态不定，无自觉症状，阳光照射会致其加深，好发于中青年女性，且肤色较深者发生率更高，那祛黄褐斑吃什么维生素呢?下面一起了解一下：

      如何祛黄褐斑?

1、做好防晒工作，因为经常晒太阳或者紫外线照射时间过长，都容易导致黄褐斑的出现，因此，有黄褐斑的人需要做好防晒措施，出门时穿上长衣长裤，选择防晒效果好的防晒霜，减少阳光照射对黄褐斑十分重要。

2、患有黄褐斑的人每天洗脸时可以在水中加入适量的食醋，食醋是每家每户都必备的调味品，具有减轻色素沉着的作用。适当使用食醋水洗脸，脸部皮肤抵抗力也会增强，色素沉淀变少之后，黄褐斑也会得到改善。

　　3、注意日常事项：戒掉生活中的不良习惯，多吃新鲜水果和蔬菜,保证睡眠充足和良好的精神情绪，缓解精神压力;少吃辛辣有刺激性的食物，尽量少喝碳酸等色素饮料，否则会加快皮肤的老年化，引起黑色素的沉着;不要使用含有铅等有害化妆品，可以造成上百种的副作用对身体百害无利。

　　祛黄褐斑吃什么维生素

维生素E是一种脂溶性的维生素，可以帮助提升免疫力，预防心血管疾病和阿茨海默症，同时美容养颜，内服可抗衰老、除皱、淡斑，外用可淡化疤痕，去痘印，维生素E在淡化黄褐斑方面是发挥的抗氧化作用，通过对氧化物和自由基的消除来减少脂质过氧化反应，减少色素沉着。　　

来益牌天然维生素E软胶囊作为天然的抗氧化剂，具有俘获自由基和改善代谢循环的能力,长期服用或涂抹可以祛黄褐斑，抗氧化，被誉为青春之泉和血管清道夫,除此之外，VE还有保护生殖、增强免疫力、改善心脑血管等优势。所以，体内保持适量的维生素E对人体是有好处的。

　　以上是关于“祛黄褐斑吃什么维生素？”的相关介绍，睡前把来益牌“天然”维生素E软胶囊剪开涂抹在脸上，更有利于肌肤吸收其中的营养成分，对美白亮肤也有很大的好处。直接涂抹于面部有细纹的地方，还有不错的除皱效果，睡前使用更佳哦。