作者：孙晓阳 大兴区中西医结合医院

我们如何防范新冠病毒
1不聚集，少到密闭、通风不良的公共场所
现阶段不参加聚集性活动，减少公共部位的接触，回来后及时洗手。
2保持健康生活方式
应根据气温变化适时增减衣物，注意劳逸结合，规律作息，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。
3做好健康监测
尤其旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。不建议乘坐公共交通工具。不要带病上班，并向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。
4完成疫苗接种
新冠疫苗接种是非常重要的，它的安全性及有效性是有保障的，积极接种，产生群体免疫，早日战胜新冠病毒。

乘坐公共交通工具有哪些注意事项？
1乘坐公共交通工具前，准备好口罩、消毒湿纸巾或便携式免洗手消毒液等物品。
2全程佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上的安全距离，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。
3在车站、机场、码头等要主动配合监测体温、查验健康码，尽量减少滞留时间。
4乘车期间，保持手卫生，尽量少碰触扶手等物体，不要用手直接接触口、眼、鼻。
5尽量使用扫码支付等非接触支付方式付费。
6乘坐公共交通工具结束后，正确洗手，确保手部卫生。
前往超市、商场等公共场所有哪些注意事项？
1遵守场所管理规定，进入场所时按要求佩戴口罩，测量体温，出示健康码等。
2列好购物清单，尽可能减少购物逗留的时间。
3购物、结账时尽可能与他人保持1米以上距离，优先选择非接触扫码方式付费。
4乘坐电梯时，优先使用扶梯，如果必须乘坐厢式电梯，应佩戴口罩。
5回家后立即洗手，做好手卫生。

到餐厅就餐有哪些注意事项？
1选择间距较大，通风良好的位置落座，尽量减少多人聚餐。
2尽可能错峰用餐，避免人员拥挤。
3用餐前应规范清洁双手。
4多人以上用餐时，使用公筷、公勺或实行分餐制。
5尽量通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费。

工作场所如何做好防护？
1遵守单位防疫措施和规定。
2配合做好体温检测。
3不要带病上班，出现发热等身体不适要及时向单位报告，并立即到医院就诊。
4在工作场所中，应做到戴口罩、勤洗手、1米社交距离、开窗通风、少聚集。
5乘坐电梯时注意与他人保持距离，尽量避免用手直接接触按钮。

疫情期间口罩你戴对了吗？
1正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。
2口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
3在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。
4重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处 。
5戴口罩期间如出现闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。
6外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。
7建议家庭存留少量颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用。

面对奥密克戎，我们打过的疫苗，到底有没有用？
有用。非常有用。

不管是国内还是国际，科学家们通过大量的研究证明：
疫苗在降低重症和死亡率方面，非常有效。
研究表明，打了两针疫苗的，预防重症的有效性是25%至70%。
打了三针疫苗的，预防效果可以达到50%到75%，对病亡的预防率达到85%到99%。张文宏医生的团队，对上海这6个月收治的2266个病例（多是海外输入性病例）进行研究：94%的人打过疫苗。但重症只有0.1%。所以，相信疫苗，积极接种，是避免感染后病情加重的最好药方。尤其是第三针加强针。

关于新冠疫苗几个热点问题
（一）迟种补种
1对2剂或3剂次程序的疫苗，未按程序完成接种者，建议尽早补种。
2免疫程序无需重新开始，补种完成相应剂次即可。
3对在14天内完成2剂新冠病毒灭活疫苗接种者，在第2剂接种3周后尽早补种1剂灭活疫苗。
4对在14-21天完成2剂新冠病毒灭活疫苗接种的，无需补种。
（二）加强免疫
研究数据表明，同源加强免疫和序贯加强免疫，都能够进一步提高免疫效果，希望满足接种条件的人群能够主动接种、及早接种。
（三）序贯免疫
1序贯加强免疫接种，是指在加强免疫时选择不同于灭活技术路线的新冠疫苗。
2序贯加强免疫接种意味着加强针可以选择重组蛋白疫苗和腺病毒载体疫苗。吴良有说，序贯加强免疫策略实施后，完成两剂接种国药中生北京公司、武汉公司、北京科兴公司灭活疫苗的目标人群，还可以选择智飞龙科马的重组蛋白疫苗或康希诺的腺病毒载体疫苗进行序贯加强免疫。
（四）序贯免疫的对象有3个条件
118岁以上的人群。
2按程序完成2剂次的灭活疫苗接种，疫苗是国药中生北京公司、北京科兴公司、国药中生武汉公司这三个新冠病毒灭活疫苗中的其中之一。
3没有进行过加强免疫，也就是第3针没有打。
（五）新冠感染及抗体筛查
1在疫苗接种前无需开展新冠病毒核酸及抗体检测。
2接种后也不建议常规检测抗体作为免疫成功与否的依据。


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