太阳黄经为90°，太阳在黄经90°“夏至点”时，阳光几乎直射北回归线上空，北半球正午太阳最高。这一天就是夏至，从这一天起，进入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。

夏至为天地之间阳极转阴之时，“人禀天地之气生，四时之法成”，人的健康亦与天地气机密切相关。因此说，夏至养生，意义重大，冬病夏治亦是如此。

——夏至不仅可以养生，亦可进行冬病夏治

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。

常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的，龟龄集就是一种特别适合夏季补阳调理身体的一种内服药物。

——为什么夏至要服用龟龄集？

一般来说，冬天发作而夏天缓解的疾病多属阳虚类疾病，因为冬天阳气内收，人体无力抗邪，于是伏邪受外寒相引而发作。而夏天时阳气外散，受天地影响，人体阳气亦外浮，阳气向外透散的过程中可顺便把体内的伏邪排出体外。

接下来小编就带你来了解一下久负盛名的龟龄集，龟龄集是我国国家级保密处方，国家级非遗技艺的老字号中药，其组方配伍精妙，选材珍奇，传承古法炮制。组方中含有：红参、鹿茸、海马、淫羊藿、雀脑等多种珍贵药材。再采用传承的古法炮制工艺，如醋膏炮制鹿茸，可克制鹿茸煽动肝风之弊端，增强益精填髓之功效；牛乳炮制淫羊藿，可制约燥性，温和药性。可以大补元气、通调五脏，平衡阴阳，因此，龟龄集强身健脑、固肾补气、增进食欲之功能才如此显著。

夏至这天（公历6月21－22日交节）是一年中正午太阳高度最高的一天，在最热的天气里服用龟龄集可以达到益气温阳、散寒通络的作用，从而达到冬病夏治的目的。

从夏至这天开始连服龟龄集45天，每次早2粒，每日一次。可祛除体内陈旧寒气、有助于防治未病。夏至养生做的好，一年少往医院跑。