类风湿关节炎（RA）是一种女性多发，且病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。病发时多为对称性肿痛，常以小关节起病，例如手指、足趾以近端指间关节、掌指关节、腕关节及组关节最为常见，其次是肘、肩、踝、膝、颈、颞颌及髋关节等。

由于受累关节炎症导致充血水肿或渗液，会使关节肿痛、压痛及晨僵。遇到病情急性发作期，关节普遍性肿胀，皮色微红，可有积液。而慢性期则多呈梭形肿胀，伴或不伴有关节肌肉萎缩。如果类风湿关节炎没有得到有效的控制和治疗，一旦发展至晚期，极易导致关节畸形，丧失功能性，影响正常的生活和工作。

无论是为了减轻类风湿关节炎病发期带来的痛苦，还是避免晚期带来的影响，类风湿关节炎患者们都应有一个良好的饮食习惯，具体可以从下面几点入手：

1、控制肉类的摄入

肉类中的脂肪，更容易在体内代谢促成炎性化学物质，类风湿关节炎患者本身体内就有大量炎性细胞存在，摄入过多肉类无疑是火上浇油，不仅不利于炎症的消散，更会导致类风湿关节炎的加重。

2、控制奶制品的摄入

在部分类风湿性关节炎患者中，免疫系统认为牛奶中的特定蛋白为有害蛋白，抗体攻击对应细胞，会导致类风湿关节炎症状的加重。

3、减少糖分的摄入

糖类一直都是炎性细胞的最佳帮手，它可以制造和驱动更多的慢性炎症，导致关节肿胀、疼痛等症状的加剧。另外，类风湿关节炎患者糖尿病、心血管疾病的风险高于普通人，控制血压和胆固醇也同样重要。

4、减少麸质食物的摄入比例

研究表明，一些类风湿关节炎患者也有麸质引起的乳糜泻，这种炎症反应可能会延伸到关节，从而加重类风湿关节炎的症状。

类风湿关节炎作为慢性疾病，治疗痊愈的难度较大，但是我们可以通过减轻病发期痛苦的方式，来树立治疗的信心，得百安®泽普思®对于类风湿关节炎带来的疼痛症状，就有非常快速、稳定的缓解效果，使用起来非常方便。

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