孩子夜惊家长们除了担心孩子身体出现问题外，另外的顾虑便是如何给孩子压惊。有些长辈会采用一些迷信的手法诸如叫魂一类的来给孩子压惊，但随着科学进步，年轻的家长对这些手法都表示疑虑。那么该如何才能正确科学的给孩子压惊呢？

要正确的给孩子压惊，首先我们需要知道夜惊的病理原因。夜惊通常发生在孩子入睡后0.5-2小时之间，也就是我们常说的深睡眠期。孩子夜惊时会表现很不安定、心跳加速、呼吸急促、表情惊恐。有的孩子会盯着父母，父母以为孩子醒了，但其实那时候他们是没有清醒的。孩子在夜惊发作时是很难被叫醒的，即使叫醒他们也通常记不住发生了什么。孩子发生夜惊通常是受到了惊吓刺激或者有心理压力，在陌生环境下孩子更容易发生夜惊。知道了这几点，那么如何给孩子压惊便变得简单了：

首先应该缓解孩子的心理压力，不要让他们太过焦虑，平时家长们也不要经常在他们面前提起病情，这样会让孩子产生焦虑感反而不利于病情。

第二是不要让孩子白天太疲劳。很多疾病都能引起疲劳，不同的疾病引起的疲劳程度是不同的，这是一种主观上疲劳乏力的不适感觉。孩子过于疲劳会导致睡眠恐惧从而诱发夜惊症。

第三是不要随意改变睡眠环境。家长想要从小培养孩子的适应能力，因此喜欢带着孩子到处游玩。但突然改变睡眠环境，即使是在亲朋好友家中，也会增加孩子的不安感，发生夜惊的几率也会大大增加。

除了以上几点，家长们还可以多给孩子吃一点安神定惊的食物，比如燕麦片、小米，还可以搭配补充菠菜、猪肝和水果来给孩子补充营养增强体质。严重时也可以给孩子服用一些治疗夜惊的药，比如龙牡壮骨颗粒。

龙牡壮骨颗粒做了4000多例循证医学病例研究，一项由湖北省中医院牵头，湖北省妇幼保健院、湖北医科大学附属第二医院等试验单位参与的随机多中心临床研究，总计纳入117例夜惊患儿，对比试验组（龙牡壮骨颗粒）与对照组（葡萄糖酸钙口服液），其结果也已证明，在改善患儿夜惊症状方面，龙牡壮骨颗粒组疗效明显优于对照组。研究结果显示龙牡壮骨颗粒对小儿夜惊夜啼情况有良好的改善效果。中国工程院院士，原中国中西医结合学会基础委员会副主任委员李连达认为“龙牡壮骨颗粒疗效确切，安全可靠，其疗效优于单纯的钙制剂和单纯的中药。”

此外，中国孩子脾胃娇嫩、饮食营养吸收差，龙牡壮骨颗粒能调理孩子脾胃功能，增强饮食营养吸收，从而彻底解决孩子多汗夜惊，食欲不振，发育迟缓等症状，促进孩子生长发育。