夏季，总是分别的季节，人们常说：“十五六岁交到的朋友会是一辈子的朋友”，对于中学时代的学生来讲，他们之间，不存在直接的竞争，每天最大的问题就是关心自己的成绩，大家的目标都是一样的，就是考取一个更好的学校，所以，对于高考结束的同学们来讲，分别总显得格外艰难，可大家又不得不远离家人朋友们去求学，那么，问题来了，进大学的第一件事是什么？没错，就是军训，众所周知，军训是非常容易中暑的，那么夏季如何预防中暑呢？

大家都知道，学生不管是军训还是上体育课的时候，大多数时间都是在太阳下的，而且因为运动量大，容易出汗造成脱水，就更加容易中暑。所以为了预防中暑，需要穿透气、纯棉的的T恤，提前备好防暑药物以及降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；每天要保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。但凡有中暑的前兆的症状，一定要提前跟老师或者同学表明自己的状态。不要不敢说，没有一个人希望会出事，症状不严重的情况下就请假到阴凉的地方躲一躲，扇扇风，补充一些水分，未缓解的话可以服用一些药物，比如南洋克痢痧。

南洋克痢痧胶囊的主要成分有白芷、苍术、石菖蒲、细辛、荜茇、鹅不食草、猪牙皂、雄黄、丁香、硝石、白矾、冰片等十二味中药材，可以解毒辟秽，理气止泻。用于泄泻和痧气（中暑）。

南洋克痢痧上市以来组织了大量的临床试验研究，在2019年开展了真实世界研究，项目历时1年10个月，纳入了133家研究中心8078名患者，研究结果显示，克痢痧胶囊能够燥湿健脾、解毒辟秽、纠正水电解质紊乱，能够很好的改善中暑患者的症状，迅速起效、治疗时间少，疗效好、安全性好，没有明显的不良反应发生，不仅可以作为治疗药也可作为预防用药，家中常备，以备不时之需。

如果学会了夏季如何预防中暑，却依旧中暑了，严重的情况下一定要及时到医院接受治疗，以免造成无法挽回的后果。