头上可以用生姜擦一擦进行生发。生姜性温和，“姜辣素”是生姜中特有的物质，当用生姜擦头皮的时候使头皮充血，血液循环更顺畅，从而达到生发的目的。故而，生姜对生发有一定的促进作用。尤其是对于肾虚引起脱发的人，效果特别显著。除此之外，生姜擦在胡子和眉毛上，其原理也是同样的。
把生姜切片(鲜生姜)备用，洗完头发快干的时候拿一小片生姜在头皮上轻轻的摩擦。
当我感觉到头皮有点热的时候就可以了，当然也可以不洗头直接擦，这就根据自己的喜好了。总之擦的时候头皮会有点刺激的感觉，这是正常的，但有些人刺激感很强，不建议使用。感觉到发热的时候就可以不用擦了，稍等会吸收好了，我不喜欢这个味，一般会在擦完以后再洗一遍头去掉这个味。
我平常还会配合生姜水洗头，用生姜水洗头也是要讲究方法步骤的，需要熬制生姜汁，不要用水泡，泡出来的效果不如熬的。第1步先把生姜洗干净用刀拍一下，再剁碎，然后放入到锅里熬制，水要全部的淹没生姜为佳，必须要用小火慢慢熬，一直熬到生姜发白变软就可以了。第2步然后取出水，每次洗头的时候用生姜水慢慢的按摩发根处。第3步找个热毛巾包住头发，一般十到十五分效果最佳。第4步，需要用清水冲洗头发，不能用洗发水了。一般一周两到三次就可以了。
头发生长需要充足而全面的营养，平时应该多摄入蛋白质，维生素A、C及富含矿物质的食物，这样可以通过血液循环供给毛根，促进头发的生长。另外勤洗头，勤梳头，保持头皮清洁卫生，使头皮得到刺激，才能促进头发生长。