爱美之心人皆有之，大部分女人都希望能够通过一些方法，让自己看起来更加年轻有活力，对于女性来说，咱平时要多补充富含维生素E的食物，而在我们生活当中，富含维生素E的食物也有很多，像我们常见的一些坚果里面就很多，比如说核桃、花生等。下面一起了解一下天然维生素E怎么服用好呢？

服用天然维生素E的好处

维生素E能够促进体内雌激素分泌，雌激素是女性的重要激素，也是维持第二性征的重要基础，雌激素枯竭的女性，不仅会影响第二性征发育，还会使女性的肌肤越来越粗糙，如果能够多补充一些维生素E，衰老也会慢人一步。

维生素E早上和晚上食用都挺好的，但是使用效果更显著的话还是在晚上。原因是我们晚上在睡觉时，身体需要大量的能量来改善身体，使我们早上更加的精神饱满，并且晚上也是生长发育的的好时候。

而且对于25岁以上的女人来说，身体开始逐渐走下坡路，此时一定要注重保养，不要错过这个黄金期。

来益牌天然维生素E胶囊是浙江医药股份有限公司自主研发与生产的保健食品。18年，来益品质不断提高精益求精，国内首家成功开发生产天然d-α-生育酚的厂家，打破国外技术壁垒; 天然VE全球三大供应商之一; 2001年，荣获国家科技进步二等奖; 纯度不断提高，领先全球同行; 经人体试食功能试验证明，安全可靠。

来益牌天然维生素E软胶囊作为天然的抗氧化剂，具有俘获自由基和改善代谢循环的能力，长期服用可以祛黄褐斑，抗氧化，被誉为青春之泉和血管清道夫。

　睡前吃一粒来维生素E有4大好处

　1、　美容养颜

　　维生素E有很强的抗氧化性，既可以口内服，还可以用来涂脸，建议大家在抹脸的时候尽量要避光，可以选择在晚上睡觉之前涂抹维生素E，也能起到淡化皱纹，淡化色斑的功效，如果是用来内服的话，还能够促进雌激素分泌，使女性的皮肤更加红润有光泽。

　2　延缓衰老

　　实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2.4倍

　3、　增强女性生育机能

　　维生素E又叫生育酚，若身体当中缺乏维生素E，容易降低受孕几率，而且还容易引发习惯性流产，而卫生，所以还能够增强卵巢机能，使卵泡增加，它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，因此对于正处于育龄期的女性来说，可以适当服用维生素E提高生育能力。

　　4、消除自由基

　　我们的身体在代谢过程中会形成各种自由基，其中95%的自由基对身体都已是有害的氧自由基，它们会攻击我们身体当中的好细胞，产生氧化作用，降低细胞功能，降低人体活力，从而导致我们的皮肤出现色斑，皱纹等衰老现象。

　　而天然维生素E是自由基的克星，在攻击自由基之前，他会先与自由基发生反应将之中，从而消除自由基对人体细胞的侵蚀作用。

　　以上就是“天然维生素E怎么服用好呢”具体介绍，对于25岁以上的女人来说，如果不想让自己衰老快人一步的话，建议大家每天坚持服用一粒来益牌天然维生素E，或者是多吃一些富含维生素E的食物。