随着夏季的到来，腹泻的发病率不断上升。腹泻也就是我们常说的“拉肚子”，是生活中常见的消化道症状。腹泻发生时，我们会明显感觉到排便次数增多（通常＞3次/天），粪便的水分增加，不成形。大多数腹泻能通过对症处理自愈。但当腹泻持续存在或伴随发热、脓血便、剧烈腹痛、严重脱水等症状时，应及时就医。必要时进行肠镜检查，排除器质性病变。  

腹泻在夏季高发，一方面是因为不洁食物“病从口入”。夏天气候闷热潮湿，有利于细菌滋生，剩饭剩菜或熟食不加以适当储存很容易被细菌污染；夏季生食果蔬机会增多，烧烤、海鲜更受欢迎，这些食物受到污染或未加工成熟会引发腹泻；同时苍蝇、蟑螂在夏季最活跃，使致病菌更容易扩散。

另一方面，夏季的生活习惯改变也容易导致腹泻。随着气温的升高，人的睡眠质量会有所下降，导致人体抵抗力下降，给肠道致病菌可乘之机；天气炎热时，许多人喜欢贪凉，空调设定较低温度，室内外的温差大，加上贪吃冷饮，导致胃肠道功能紊乱。因此，预防夏季腹泻要注意洁净饮食、避免贪凉，保证充足的睡眠。

大多数情况下，腹泻能在对症治疗下自愈。夏季来临时，我们可以在家中准备一些非处方药 来应对腹泻。

1、口服补液盐   

腹泻会导致大量的水分、盐分丢失，从而造成身体出现脱水和电解质失衡的症状，表现为口渴、无力、少尿、头晕，甚至休克而造成生命危险。因此防治脱水和电解质失衡是腹泻治疗的基础。

  2、蒙脱石散   

急性腹泻大多由肠道感染引起，肠道在致病细菌、病毒及其毒素的刺激下产生腹泻。蒙脱石散口服后不被吸收，覆盖在肠道表面，一方面可吸附致病的细菌、病毒和毒素，使其随着药物排出体外；另一方面可以保护肠粘膜，促进肠粘膜的修复。 

3、益生菌   

肠道的菌群失调可引发腹泻，可适当补充益生菌来进行治疗。常见的益生菌有双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等，有胶囊、散剂、颗粒剂等剂型。