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皮肤晒伤,其实主要是一个急性炎症反应,主要表现就是水肿、发红、发痒,这个时候建议用凉水湿敷,这样能有效改善水肿的情况,还有就是涂芦荟胶,或者其他温和的保湿产品,让皮肤处在一个比较好的状态下,这样就可以有效的对付晒伤,晒伤之后还要注意一些饮食上的禁忌,比如要禁食发物,如牛羊肉、鱼虾、海鲜等等,另外还要禁食辛辣刺激性食物和酒类,由于晒伤之后,这些食物会更加重病情,所以一定要避免食用。