白醋敷腿偶尔使用可以起到美白效果，但是效果并不明显。白醋是含酸性的食物，偶尔使用一次的话可以除去角质，除去皮肤表面的死皮，但是经常使用的话会对皮肤造成伤害。我天生就属于黄黑皮肤，听说白醋敷腿可以让腿变白，就开始尝试，但是我的腿并没有明显的变白。

我开始使用其他的办法让腿变白，比如早上起来的时候喝一杯温水，平时经常吃富含维生素的水果，在晚上睡觉之前有条件的话还会泡牛奶浴，晚上睡觉时间比之前早很多，坚持一个多月之后，皮肤慢慢的开始变白。
我在每天晚上睡觉的时候，往床头放一杯水，第2天早上醒来的时候可以直接喝，以免忘记，吃早饭的时候有时候会搭配一点水果，晚上回家之后，往浴缸里注入35度左右的水，然后往浴缸里倒入三公升左右的牛奶，然后把牛奶和水搅拌到一起，在水里面浸泡25分钟左右，擦干身体之后，可以轻轻的拍打皮肤，促进皮肤的血液循环吸收牛奶。

泡完牛奶浴之后会觉得身体十分的放松舒适，会缓解我一整天的不愉快和压力，在洗牛奶浴的时候，我整个人会觉得心情十分愉悦，在睡觉的时候睡眠质量会特别的高。
皮肤变白需要长时间的积累才会起到明显的效果，到现在为止，我还是会坚持泡牛奶浴，它会让我的心情十分舒畅，现在我的皮肤已经达到我想要的效果，变得越来越漂亮了。