减肥一般来说可以达到瘦屁股的效果，但是具体的效果是根据减肥的方法来决定的，比较健康而且减肥效果不错的方法有进行体育锻炼，也可以采取用局部按摩的方式进行瘦身。

我的身材特别不协调，大腿部位和臀部比较肥，特别是在经过生完两个孩子之后，腹部上的脂肪倒是没增加多少，全部都堆积在臀部和大腿部位，直到做完两个月子之后才想起来要进行减肥，经过好多的方式进行减肥，从中也找到了自己合适的减肥方法，不仅不会对身体健康造成影响，减肥效果也是非常显著。
刚开始我是通过用体育锻炼的方式来进行减肥。每天采取用跑步、游泳、骑自行车、跳绳等运动来锻炼，早上抽取一个小时左右的时间来进行跑步，跑步过程中会造成出汗，可以有效的促进体内的脂肪燃烧，平时放假和休息的时候也会采取去户外，骑自行车和郊游爬山都是不错的锻炼项目。
在锻炼的同时还要进行局部按摩，臀部和大腿部不好按摩可以来一台按摩仪，按摩仪中有自动加热功能，涂抹适量的按摩精油来，对皮肤起到湿润作用，可以有效的减少对皮肤的伤害，再通过按摩仪对臀部和大腿进行15到20分钟左右的按摩，经过长期坚持也能够达到减肥的效果。
做运动的同时还要对身体补充水分避免引起脱水，饮食中也要多喝一些汤类和吃一些蔬菜水果，尽量少吃主食和油腻性食物。图片来源于网络，如有问题请联系作者。