孩子的注意力问题一直都是家长们担心的问题，不管是0-6岁的幼儿还是在读中小学的儿童、青少年来说，注意力的问题一直是家长焦虑，担心的问题。

对于比较小的幼儿来说，她们的注意力集中的时间是有限的，越小的孩子他们的集中休息力的时间会越短。

比如：3岁左右的幼儿集中注意力的时间是2分钟左右；4-5岁的幼儿，他们的注意力可以保持到5-10分钟左右；而6岁左右的幼儿集中注意力的时间可以长达20分钟。

然而，这些都不是绝对的。值得我们家长去注意的是：每个幼儿都是一个独立的个体，所以，我们做家长的需要了解孩子的发展状况，从而判断孩子们的注意力集中是否真的存在问题！

很多家长总是觉得自己的孩子不管做什么事情都坐不住，总是东看看西看看，甚至做作业没到一两分钟就要去上厕所或者吃东西等。很多幼儿都会从小就学习钢琴等乐器，但是过小的幼儿在学习钢琴的时候很容易"走神"，"坐不住"，甚至是一只院长里的狗狗的喊叫声都能引起孩子的注意力，从而不能集中去学习钢琴。

面对这样的问题，很多家长都感觉很苦恼，不知道应该如何集中孩子的注意力。

孩子注意力不集中的原因：

孩子的身体原因

有可能是孩子的脑组织受到器质性损害。

许多有此症状儿童是由于额叶或尾状核功能障碍，包括母孕期疾病、抽烟、酗酒，分娩过程异常等，孩子出生后l～2年中枢神经系统有感染及外伤的儿童，但是，也有可能是因为遗传因素。

如果孩子长期的注意力不能很好的集中，并且集中的时间少于2分钟，那么家长就需要带孩子到医院做详细的检查，有问题就及时就医。但是，特殊情况，比如某天孩子的精神状况不好，太过于疲劳等等，也是有可能影响到孩子注意力的集中，所以家长要十分注意孩子的身体情况。

学习环境的原因

孩子的注意力问题也会受外界环境的影响，比如，孩子在做作业的时候，如果家长播放电视的声音很大那么孩子就会收到声音的影响，自然注意力也会下降，如果孩子强制性的集中注意力，也会导致精神的紧绷和身体的不适。

因此，家长要想孩子能较好的集中注意力，便要给予孩子一个长期，稳定，安静，轻松，愉悦的学习氛围和环境，这样也会有助于孩子的思维集中。

孩子总"坐不住"的最大原因，其实还是家长的问题。很小的幼儿他们是无法控制自己的注意力集中程度，这是需要家长加以引导和创造快乐，有趣的环境，吸引孩子进入学习或者集中状态，如果家长都不好好配合，一味的找孩子身上的原因，最后也是不能根除这个困扰。

家长的教育态度的原因

有时候，孩子的注意力不能很好的集中，也有一部分原因是由于家长教养态度和外界压力所引起的。有时候家长教育的方法不恰当，一次性提供给孩子太多的刺激，孩子接受的程度就会跟随不上老师和家长要求，进而变得不自信，不愿学习，也没有心思和精力去集中听讲。

有时候孩子注意力不好时，也可以从大人给予强化，孩子为逃避大人的惩罚而故意表现出集中的态度。

面对这几种常见的原因，小编给妈妈们总结出一点，就是"孩子的注意力是'保护'出来的"。估计很多妈妈看了这些原因之后对应该能发现自己的一些不足，应该反思自己是否在平日仔细了解过孩子注意力的问题？是否认真观察了孩子集中注意力的情况？又是否了解孩子不能很好集中注意力的原因呢？

与此同时，在找到孩子们不能很好的集中注意力的原因后，妈妈们也在苦恼应该怎样去帮助孩子提高集中注意力的时间呢？

下面分享一些帮助孩子集中注意力的好方法！

确定符合孩子年龄的注意力集中的时间

如果你的小孩是在3岁左右的年纪，家长要求孩子要集中30分钟的时间那是不太可能的事情，但是如果说是一个6岁左右的幼儿，家伙想让幼儿提高注意力集中到30分钟的话，这是可以通过方法实现的。所以家长要先懂得分清孩子所在的年龄阶段应该能达到的，能够集中注意力的时间，再去找到好的方法"对症下药"。

制造孩子感兴趣的话题

家长如果想有效的集中孩子们的注意力，首先就要选择孩子感兴趣的事情或者话题。比如，孩子喜欢画画，但是家长觉得孩子有音乐天赋，强制性要求孩子学习音乐类的事物，这样的话，就算孩子最后同意了去学习自己不喜欢的事物，但他们在学习的过程中，注意力是很容易分散的，甚至没有将知识"录入"脑内。

年龄比较小的孩子会很喜欢注意成人的语言和肢体，家长也可以通过改变自己说话的语调和肢体动作来集中孩子的注意力。

环境的安静程度很重要

孩子的注意力很容易受到周围环境的刺激而转移，所以教师和家长应该尽可能的排除各种分散孩子注意力的因素，为孩子创造安静、简单的学习环境。

例如，孩子在家学习的时候尽量避免在客厅，或者不要在过道设置学习区域，像读书角这样的区域不要设置在中央，应设置在人少的角落。另外，孩子的房间不要布置的过于花哨，这样色彩过于鲜艳也会不利于孩子注意力的集中。

其次就是上文所提及到的，家长在孩子做作业的时候要注意自己的言行举止，不要发出太大的声音，最好不看电视，如果有需要也尽量把电视机的声音调到适中的音量；更不要大声的讲电话，聊天等。

更为重要的是，孩子在做作业的同时，家长尽量不要打扰孩子，过于频繁的进入孩子的房间，这样也不会不利于孩子注意力的集中。家长所要做的是安静的走开，给孩子以自由、安静的学习空间。

制定有计划的学习方案

一些自我缺乏控制的孩子是很难保持注意力的，所以，家长可以一起和孩子制定长期的学习计划或目标，这样有助于孩子集中精力去完成自己制定的计划，也会很好的提升自我的注意力，这同样也是一个帮助孩子学习的好方法。

教师和家长应该有意识的引导孩子学会制订学习计划，可以按照时间、学科等制定长、中、短期计划。

比如：每天有多少个作业，可以先规划自己最擅长做的作业是什么，其次把各个作业需要做完的时间写出来，然后按照计划去实施，如果不能按计划的内容去完成，也可以自己根据需要去修改方案，直到自己能完成作业，并且自己寻找出最好的计划方案为止。

有了计划，孩子在学习过程中就能自我管理和自我调节，集中注意力，按照计划高效完成学习任务。