你的膀胱，大部分时间都是一个相对不太起眼的器官。主要的工作是储存尿液，平均容量为350-500毫升，最大可容800毫升。入冬以来，你为了赖床而选择憋尿，常常挑战极限！在爆炸的边缘疯狂试探！

理解你冬天起床上厕所是需要勇气的，马桶太凉了。上完厕所再回去，被窝也凉了。

 可是，如若长期处于“高压”状态下，可能会导致….

01泌尿系结石风险增加

泌尿系结石属于中医“淋症”中“石淋”的范畴。当尿液在体内停留时间过久，慢慢会析出结晶，聚沙成塔，沉淀的小结晶们最终变成了大石头，引起排尿困难和排尿疼痛。

02尿路感染

长期憋尿，不及时去上厕所，泌尿系统得不到正常的冲刷，大量细菌在尿路聚集从而引发感染。特别是女性特殊的生理结构，尿道宽短，又临近阴道和肛门，更易遭细菌入侵。

03诱发男性急/慢性前列腺炎

约5-10%的男性受到过前列腺炎的困扰。膀胱内压因憋尿而升高，前列腺受到刺激，病原体也会随着尿液进入前列腺，由此引发感染、骨盆区疼痛不适以及各种排尿异常症状。

慢性前列腺炎甚至会降低男性精液质量，降低精子活力，可能导致男性不育。

04膀胱炎 & 肾盂肾炎

憋尿时，膀胱壁血管受到尿液压迫，造成膀胱黏膜缺血，苍蝇不叮无缝蛋，细菌乘虚而入，容易引发急性膀胱炎。

若膀胱总是盆满钵满，高压状态可能使尿液反流至输尿管和肾盂，易引发肾盂肾炎。

这可就不能拿肾去换新手机了。

05 BOOM！炸了！

某些极端情况下，真的会爆炸的，压死骆驼的总是因为那最后一根稻草。

膀胱壁因憋尿膨胀变薄，在外力作用下，膀胱壁可能会破裂，最终腹腔因流入的尿液和血液而发生感染、休克，危及生命。

就算膀胱不爆炸，憋尿致使血压升高而可能引起脑血管破裂，或是憋尿后突然释放可能引起脑供血不足，晕倒在地，特别是有心脑血管疾病的老年人。

不要每次都挑战极限了，膀胱其实非常脆弱可怜又无助。虽然有一种治疗泌尿、生殖系感染的经典专利苗药——宁泌泰®宁泌泰胶囊来安抚，让其 “畅锁愈炎”。但还是希望能改掉“憋尿”这个坏习惯，不要因贪图一时的温暖最后得不偿失。

赖床有个限度，有事不能憋着，上厕所更加不能憋着！最好的爱就是手放开~