断奶后我会选择用毛巾去热敷胸部，并且对胸部进行按摩，有时我也会选择吃一些丰胸的食物。

我的胸部本身是比较平的，哺乳期间胸部好像变大了许多，过了哺乳期后我的胸部好像又变小了，我非常想让胸部变大，因此去寻找了一些方法，后来我的胸部真的是变大了许多，这让我非常开心。
一、热敷按摩胸部。
在按摩胸部前我会将内衣脱下，然后用温水去清洗胸部，随后我会将干净的热毛巾在热水盆中浸泡，沥干水分后，我会直接将温热的干毛巾敷到胸部5分钟左右。随后会将干毛巾取下，然后用手对胸部进行按摩，按摩时会从乳晕开始，我会绕着乳晕进行顺，逆时针的摸3~5分钟。随后我会用双手托住乳房，并轻轻的按揉乳房。
二、吃丰胸的食物。
吃丰胸食物时，我会选择吃木瓜、豆类食品。我会将木瓜切成块，然后和牛奶拌在一起，并适当的放入一些蜂蜜，搅拌均匀后，会再放入一些枸杞，然后直接食用。吃豆类食品前，我会将豆类清洗干净，然后放在温水中泡一晚上，最后将豆子再清洗一遍，直接放入搅汁机中，将豆子搅成豆浆，然后再用纱布将豆浆水过滤出来，然后再放入蒸锅中蒸熟直接饮用。我基本上是每天饮用一杯豆浆。
在丰胸过程中，我睡觉时尽量会选择正卧，我不会压迫胸部并且影响丰胸效果，有时我也会进行适当的扩胸运动来帮助丰胸。