本品的用法和用量一般为，每次进餐时或餐后1小时内口服0.12克。如果有一餐不吃或者所食用的食物中不含脂肪成分，患者可以减少一次服用本品的药量。奥利司他胶囊是一种减肥药，主要通过抑制肠道油脂而达到减肥的目的。

服用这类药物时，配合低脂低热量饮食和运动减肥，效果会更好。该类药物在减肥的同时，还可以降低肥胖相关疾病的发病率，如糖尿病、高血脂、高血压等。该类药物服用后在24到48小时即可起效，肠道可排油，但奥利司他胶囊的效果因人而异。有的人服用该类药物后肠道油脂排出明显，内裤上会有大量油渍。可以通过敷护理垫或者卫生巾来避免尴尬的情况

。一般来说医生都不建议正常肥胖的人群直接使用药物来减肥，奥利司他胶囊也是如此，患者可以适当增加一些体育运动，人体在消耗能量的时候，首先是利用体内的糖分，然后是利用脂肪来获取能量，所以节食减肥是非常困难的。所以要配合适度的体育锻炼才能更好的燃烧脂肪。可以定期做跑步、游泳、健身操、爬山等有氧运动。并且根据自己的体质循序渐进的锻炼，不仅能有很好的减肥效果，还能强身健体，拥有健康的身体。