09女高，本来以为hpv离我们很远，最近学校办了关于hpv的健康讲座，才惊觉hpv感染的途径可能无处不在，比如学校、泳池等，如果卫生不佳，接触到被hpv污染的物品，高中生也是可能感染hpv的。而且有些hpv还会长疣体，就是一些小凸起，终于意识到hpv对容貌的杀伤力了。

👉不过我对hpv本身不陌生，我一个很亲近的小姨，去年就查出了hpv阳性，身上脸上就长了小疙瘩，小姨本来就对容貌很在意，真的天天愁眉苦脸，我也很担心，怕小姨出什么事。后面她也是在积极干预，我看着她真的好努力！好在前段时间查出来转阴了，慢慢的小凸起也平了，为了庆祝hpv转阴我请她去吃小蛋糕啦！

👉给大家分享一下小姨的hpv转阴攻略tips。据说hpv 9价从9岁就开始打了，所以初高中姐妹日常里也要警惕hpv哦！

——hpv转阴攻略tips——

1️⃣管住手：长了小疙瘩别经常用手挠，可能会进一步感染，扩散出更多小凸起出来

2️⃣调整生活作息：我小姨每天都尽量早睡早起。她之前经常2点多都还给我发消息，后面11点就找不到人了，睡够了精气神都是足足的！🛌高中生也不能总是熬夜学习啦，身体是革命的本钱嘛。

3️⃣健康饮食：多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高糖高油的食物（说起来，我小姨真的是个甜品脑袋，后面连小蛋糕都没怎么吃，hpv转阴后我请她吃的时候她可太开心了）

4️⃣抗hpv凝胶干预：感染了hpv不要过于焦虑，及时干预！hpv凝胶里有这个酸酐化牛β-乳球蛋白的，会降低hpv🦠载量，促进hpv的转阴哦！拿我小姨的中科精研抗HPV凝胶来说，就含有那个原料，还有专利技术促进吸收⏩hpv转阴，隔一天一支比较方便，我小姨说，用着水润润的，之前小肚子还胀痛、白带异常呢，后面缓解了不少。

5️⃣适度运动：增强免疫力抵 抗hpv！小姨每天都会抽出一些时间来运动，比如散步、瑜伽。🚶‍♀️我们可以抽课余时间多活动活动。

6️⃣注意卫生和养护：每天换洗内内，保持干燥；睡前半小时泡脚，可以加个艾草包。

我想说，hpv贵在坚持，把干预融入日常生活

如果不小心感染了hpv，也不要有容貌焦虑，积极干预养护，希望大家hpv转阴！