近年来科技发展迅速，电子设备的普及率也逐渐升高，从大人到小孩，基本人手一台电子设备，科技进步是好事，但是因为长时间盯着电子屏幕，越来越多的人变成了近视眼，或者很多人近视度数加深。近视到了一定程度的时候不带矫正镜是无法看清事物的，近视眼之间经常调侃说“五十米以外六亲不认，一百米以外人畜不分”。矫正近视眼可以使用框架眼镜和隐形眼镜，各有利弊，隐形眼镜方便美观，而且因为有各种颜色，可以让眼睛变得更好看，所以受到很大欢迎。但是美瞳也并不是只有好处，没有坏处，那么美瞳要怎么戴才能不伤眼睛呢？

1、注意卫生

我们知道美瞳佩戴时是需要双手辅助的，如果在戴美瞳时不注意手卫生，很可能将细菌带入眼睛，引发感染。所以在配戴美瞳前一定要先把双手清洗干净，并擦干，防止手上的细菌或灰尘污染美瞳，进而污染眼球。还有一点就是要注意指甲的长度，如果太长可能会划伤镜片，需要适当修剪一下。在佩戴美瞳后也不要用双手揉搓眼睛，以免损伤眼角膜，形成眼病。

2、注意佩戴时间

很多人早上一出门就戴上了美瞳，晚上加班或者出去玩很晚才回家，晚上回家太累有时候都不摘隐形眼镜就直接睡觉了，结果这美瞳一戴就是一整天，第二天一早上醒来眼睛是又干又涩。为什么会这样呢？

因为美瞳每天佩戴时间长了的话，眼睛无法与外界接触会导致角膜缺氧，眼睛的抵抗力下降、眼睛发干、视力疲劳，这就是为什么戴美瞳容易引发干眼症。建议每天佩戴美瞳的时间不要超过6--8小时，将美瞳与框架眼镜结合互相轮换着戴，让眼球适当的休息一下，减少眼睛角膜缺氧情况。

对于配戴美瞳引起的眼干眼涩等症状，可以通过使用人工泪液来缓解，比如海露滴眼液，其主要成分是玻璃酸钠，是眼球中的一种主要成分，因为是人体本身的物质，所以不会有什么刺激，也几乎没有过敏的现象发生，非常安全，并且玻璃酸钠具有显著的亲水能力和润滑作用，对戴美瞳引起的眼干眼涩有很好的缓解作用。而且海露滴眼液不含防腐剂，不会对眼睛造成二次伤害，比较安全。可以在佩戴美瞳前后都给眼睛内滴一滴海露，润湿眼睛，特别是摘美瞳之前，滴了海露滴眼液后等润湿片刻再摘美瞳，以免因为眼干对角膜造成伤害。